Uykuyla araniz nasil😴😴?

Master Yaş: 46

Gunde ortalama kas saat uyursunuz?

Sağlıklı bir yaşam ve zindelik için genel olarak günde 7-9 saat uyku tavsiye edilir. Bu süre kişiden kişiye değişebilir, ancak genelde yetişkinler için bu aralık ideal kabul edilir.

Cevapla

Tavsiye Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

perlamare Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 100%

1 yıl

Telefonumda bile alarm var. Gece 12 yatak sabah 8 kalk. 8 saat net ama yatağa girince 1 saatten önce uyuyamam, mümkün değil. O yüzden 7 saat ve bu benim hayat disiplinim oldu. Pazar günleri - 1 saat şaşabilir sadece.

1

11 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Wuhuu cok disiplinli gorduk sizi efemm 😊
  
  Yorumla
- perlamare
  
  1 yıl
  Uyku konusunda öyleyim efem, sağlıklı olmanın on koşulu bence yeterince ve düzenli uyku.
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Pufff az surtun bana da yaa 😵‍💫🥴
  benim uykular berbat gidio, duzensiz
  
  Yorumla
- perlamare
  
  1 yıl
  Valla benim de öyleydi bir zamanlar, kafama bişey takılınca saatlerce uyuyamazdum. Sonra telefonu bıraktım elimden. Uyuyamasam da 12 den sonra telefon almıyorum elime ve bir şekilde uyunuyor
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Cok sukur bisi kafama taktigim. yok, sadece duzensizlik war
  
  Yorumla
- perlamare
  
  1 yıl
  Kahve? Çay?
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Cay sewmem, kahve bayilirim. Ama gec sâatlerde icmiom, onun da etkisi oluyor. biliyorum
  
  Yorumla
- perlamare
  
  1 yıl
  Geç saatte olmasa da gün içinde içilen fazla kahve de sebep oluyor maalesef. Ben en fazla 2 içiyorum gün içinde. O da Türk kahvesi değil.
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Italyan kahvesi mi 😉
  
  Yorumla
- perlamare
  
  1 yıl
  Haha, yok. Kahvecilerin o kahve mi dediği 3in1 🤣
  
  Yorumla
- perlamare
  
  1 yıl
  İtalyanlar kahve değil zift içiyor zaten. Direk aslaft yapılır yani 🤣🤣
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Eʟᴘʀᴏғᴇꜱꜱꜱᴏʀ Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 34%

1 yıl
Sağlık konusunda 546 cevap paylaştı.

Sekiz saati dolduruyorumdur ama uyku saatlerim çok değişik çoğu zaman gündüz uyuyup gece oturuyorum gece saatleri sessiz ve daha keyifli oluyor oturmak için.

1

1 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Evet ben de geceleri daha cok severim, ama soyle de bir gercek var ki, hicbir uyku gece uykusun yerini almaz. Cunku melatonin hormonu sadece karanlik ortamda salgilanir.
  
  Yorumla

Kırmızı8 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 98%

1 yıl

Valla 3-4 gun izin yapinca uykuya alisiyo insan bu sabah 6 da kalktim ama gel bana sor birde simdi basladim esnemeye aksam olsada yatip uyusam ya

1

4 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  3 4 gunde bile duzen. bozuluo hemen dimi
  
  Yorumla
- Kırmızı8
  
  1 yıl
  He valla sorma emekli olunca ayvayi yedim ben allahtan 20 senem var dusunmuyorum🤣🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Hahaha deli 😅
  
  Yorumla
- Kırmızı8
  
  1 yıl
  😃😃😃
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

uyku ile aram yok maalesef.

1

0 Yorumla
vesvesex Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

5 saat uyuyorum uykuyla aram çok iyidir ama yaşamımı uykuyle geçirmek istemediğim için elimden geldiğince az uyumaya çalışıyorum

1

1 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Ayniyiz 😊😇
  
  Yorumla
sibeluysalci Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

3 4 saat yeterli oluyor ama bıraksalar sağlam uyurum :)

1

1 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  3 4 saat mi 😳
  
  Yorumla
TantuniSultanSülüman Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 81%

1 yıl

Sabah geldim işten halen daha ayaktayım bı gelince 1 saat kadar tilki bayilttim

1

2 Yorumla
- TantuniSultanSülüman
  
  1 yıl
  23.40. ta evden çıkıp ise gitmem gerekecek artık kaçta uyursam.
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Bu nasil bir uyku duzeni 🤦🏻‍♀️
  Hep mi gececisin
  
  Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

3-4 saat.
10 saat uyuyandan daha sağlıklı, daha zindeyim.

1

1 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  😇👍👍
  
  Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 45%

1 yıl
Sağlık konusunda 801 cevap paylaştı.

Hafta içi net 8 de kalkarım hafta sonu 9 buçukta 4 yıldır alarm kurmuyorum ☺️

1

15 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  E 8de de bi zahmet kalk artik 😝
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Öğlen 1 e kadar uyuyan var ama onlara neden bişey demiyorsun ☺️☺️
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Demem, sen goze bation demek. ki😅
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  😂🤣 yanlız bu resimde bilin insanı profesör gibi çıkmışsın haaberin olsun çok farklı bı auran var 🤣😂🤣 bunu da ekleyelim belki göze batmayiz artık 🤣😂
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Wuhuu tesekkur ederim.🙃🙃🥰
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  O zmn hemen degistirim.😬😬🥳
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Gözlük nede guzel olmuş ve vallaha hayran kaldım 🤭🤭
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  tamam yaw, abartma 😅🤣
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Hele hele dur buna da yorum yapayım 🤭🤭 bu resimde de çok çok ünlü bı rock yıldızı havan var isyankar görünüşlü duygusal kadın misali 😂🤣
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Wuhuu bak bu daha tuttu😅😎
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  O zaman ben artık istediğim kadar yatabilirim dimi 😂🤣
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Hahaa gozun aydin izin cikti sana
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  🤣😂🤣😂🤣 o zaman gidiyirum kış uykusuna yatıyorum mümkünse 6 ay dokunmayın bana 🤣😂
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Ohaaa sen de b. kunu cikarma ama
  Ayu musun yaaw 😅
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Uyumadığım günlerin hepsinin tazminatını alıyorum hesap kitap yaparsak zarar çıkarsın 😂🤣😂🤣uykuyu sevmem ama beleş olunca herkes sever 🤣😂
  
  Yorumla
asdafsfa Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Normalde yok fakat bugün fazlasıyla vardı aram. Canım sadece oturup uyumak istedi. Kafayı sıfırlamıyor ama alıştırıyor.

1

0 Yorumla
Birsuskunyazar Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 463 cevap paylaştı.

Merhabalar hanımefendi
Düzenli olarak 7 saat uyumaktayım , bu hem sağlık hemde vücut direnci olarak güçlü kalmamı sağlamaktadır.

1

0 Yorumla
ángelsinalasyocéano Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 962 cevap paylaştı.

Standart 8 saat uyurum, karanlık bir ortamda.

2

0 Yorumla
Princessax Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Çok şükür gece uykularımı rahat uyurum. Onun harici uyumam.

1

0 Yorumla
Firu_Zen Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

7-8 saat arası değişiyor. Daha az uyursam o gün sersem tavuk gibi oluyorum 😄

1

0 Yorumla
Subarusti Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

1 yıl

6-7 saat yeter bana

1

0 Yorumla
Alemdaralii Takip Et
Master Yaş: 43

1 yıl
Sağlık konusunda 861 cevap paylaştı.

Gece 1 gibi yatıp 07:30 gibi kalkıyorum
ortalama 6,5 saat

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Napcan teyze, git uyu dinlen yaşlı başlı bir kadınsın ne işin var burada

1

13 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Senin mekan mi burasi eflat 😉
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  He teyze, yatıracak mısın beni
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Ne isim olir senle ayol, hemen fanteziye girme 😅🤣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  fantezi mi 😅
  Asıl benim ne işim olur seninle aman 😅
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Sana sormak lazim iste, soruma damlayan sensin 😎😎
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ee baktım teyzenin biri soru sormuş cevap vereyim dedim
  Teyzelere ayıp olmasın 😅
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Wayy ne bu sevgi seli , gozumu yasarttin. Keske biraz da cecur olsaydin da gizli kapakli gelmeseydin
  Yoksa uyangac oldugunu dusunucem 😜
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yok teyze böyle iyiyim teşekkür ederim
  Ben utangaç biriyim yüzüm kızarır hemen
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Iste bu yasta da boyle herseyi bilioz beybisi 😉
  Olgunluk baska bisi yaw 😎😎
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ancak kendini kandır sen , böyle avutur sunuz kendinizi
  Neymiş bilgiçlik tasliyor teyzem
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Senjn tasladiginin adi ne peki? Aydinlat bakalim bizi eflat 🤣😂
  ...
  Ben soylimm; odleklik, korkaklik 😏👻
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Zaman kaybısin teyze işine bak, yaşına saygı duyuyorum
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Saygi duymak bu mudur sence? Durup dururken soruma gelip satasmak mi?
  Senin aile iliskilerini gercekten merak ettim.🤔
  
  Yorumla
Sｅkｉz Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 99%

1 yıl

Neden lazım dı size bu..

1

9 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Kamu arastirmasi efemm 😌
  
  Yorumla
- Sｅkｉz
  
  1 yıl
  Yaka numaranız nedir..
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  S e k i z 🤓
  
  Yorumla
- Sｅkｉz
  
  1 yıl
  Sekiz mi dikiz mi?
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Abo saclarla birlikte gozler de gidio senin
  Vah vahhh🥹
  
  Yorumla
- Sｅkｉz
  
  1 yıl
  Dikiz yani benimi dikizliyorsun mantik sizin oraya aktarmalı geliyor sanırım..
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Ayy espiri miydi o 🙃🙃 tüh
  Benm yaka numaramdan ne kadar da yaratici espiriler uretebiliyorsun 👏
  Gel senin adin bundan snr sekiz olsun o zmn 😬😬
  
  Yorumla
- Sｅkｉz
  
  1 yıl
  Sekiz benim soyadım adım degil ayrıca bu kadar yorumunuz kafi..
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Neyse buyup dokuz olunca hbr et o zmn 🥳🥳
  
  Yorumla
_-_-_Öcüü-_-_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Bazen 10 saat bazen 5 saat uyuyorum

1

2 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Ohaaa cok dengesiz
  Gerci bazen bende de oluyor dengesizlik
  
  Yorumla
- _-_-_Öcüü-_-_
  
  1 yıl
  Bana belli olmuyor bazen 8 de uyuyorum
  
  Yorumla
tıme-traveler Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Çok değil beş ya da altı saat en fazla.

1

2 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Ayni bn😊😇
  
  Yorumla
- tıme-traveler
  
  1 yıl
  😇
  
  Yorumla
DeaconnFrost Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

1 yıl

4-6. Ve eskiye göre dağınık

1

0 Yorumla
ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Bu aralar iyi değil.

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Sevmiyorum ama yorgunsam çok uyurum

1

0 Yorumla
FeshiMüna Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Pek geçinemiyoruz kendisiyle

1

0 Yorumla
Cooldusunce Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Çok iyi severim uykuyu

1

0 Yorumla
Şiirden-bıkmış-şair Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

6-7 saat uyuyorum

1

0 Yorumla
KinkyFurky7 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

İyi değildir çok uyuyamam

1

0 Yorumla
yeterhayeterhayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 67%

1 yıl

Pek ilişmiyoruz kendisiylen

1

0 Yorumla
devilish_humanity Takip Et
Master Yaş: 45

1 yıl
Sağlık konusunda 771 cevap paylaştı.

uyumak ısteseme uyuyamıyorum

1

6 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Aaa neden. Kafadaki dusunceleer mi?
  
  Yorumla
- devilish_humanity
  
  1 yıl
  bılmıyorum hıcbıseyı takmam ama demek kı takıyormusum ısler guzler yolunda gıtmeyen seyler
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  😪😪
  
  Yorumla
- devilish_humanity
  
  1 yıl
  uzmek ıcın soyemedım zaman zaman olur boyle hersey ust uste gelır sonra gecer gıder
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Insallah🙏🙏
  Tez zmnda
  
  Yorumla
- devilish_humanity
  
  1 yıl
  amın ınsallah tesekkurederım
  
  Yorumla
ROSAMEA Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Koltukta sızmışım 😁

1

1 Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  😆😅🤣
  
  Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

pek birbirimizi sevmiyoruz

0

0 Yorumla
Kehribark Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl

8 saat uyuyorum

2

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Severim

1

0 Yorumla
Wantutriforooo Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

1 yıl

5 6 saat uyurum

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Çok iyii

1

0 Yorumla
Gizlii12828 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

7-8 saat uyurum

1

0 Yorumla
mathmaxeil Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

7-8 saat falan

1

0 Yorumla
MelisaWest Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Bu aralar çok iyiii

1

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

1 yıl

4-6 saat ortalama

1

0 Yorumla
belkirap1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 97%

1 yıl

Onnn numara

1

0 Yorumla
Hsuwuehebdj Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 101%

1 yıl

Aşk yaşıyorum

1

0 Yorumla
Gokhanclsknn Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 38%

1 yıl

5 saat anca uyuyorum

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Aramız iyidir

0

0 Yorumla
Mertcan3433 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

8 saat sanırım

1

0 Yorumla
Extreme_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 65

1 yıl

Bayılırım

1

0 Yorumla