Vertigo yaşayan var mı?

astrolojiyle ilgileniyorum ve ben herşeyi bilirim, başak burcunun en büyük sorunlarından birisi anksiyete kaygı bozukluğu ve sürekli herşeyin kötüsünü düşünmektir, sürekli tetikte bekler ve tetikte beklediği şey; her an çok korkunç ve kötü bir haber alacakmış ve çok ani şekilde o ortamda kötü bir şey olacakmış gibi hisseder, hisleri çok kuvvetlidir ama aslında başak burcunun hayatında bu kadar kötü şeyler olmaz, çünkü o akıllıdır herşeyi hesaplar ve her zaman garanti işler yapıp, garanti ortamlarda bulunur, onun başına bir şey gelme ihtimali düşüktür sadece kendini bu kötü düşünceleri düşünmekten alıkoyamaz ve sürekli kötü şeyler düşündüğü için; komplikasyon gelişip kötü bir şey olduğunda ben biliyordum, ben söylemiştim der ama aslında bu fazla kötüyü düşündüğü için olur, düşünmemelisin

size zarar veren şey başta bu panik atak, ense terlemesi de oluyor çünkü biliyorum, genelde bu ataklarda insan çok tedirgin oluyor ve korkuyor, korktuğunuzda da; ense terlemesi, ani terleme, kollarda dirseklerde uyuşma ve içinizi basan baygın bir sel gibi etkileri oluyor, bu kötü düşüncelerin yanı sıra sizi fiziki olarak hasta eden şey ise korkunuz, siz korktukça panik atak bundan beslenir, şöyle düşünün ki en kötü bayılmaların hissiyatının içinize girdiği anları; ve bir bakın kendinize ve kendinizle şunu konuşun ve kendinize şunu söyleyin '''bana en fazla yapabildiği şey bu, en fazla tedirgin eder, belki korkuya bağlı olarak biraz kollarım uyuşur, belki biraz bayılma hissi gelir ama bana en fazla yapabileceği bu gibi minik şeyler'' aslında benim korkularım yüzümden oluyor demeniz gerek, inanın bunu kendinize söylediğinizde her şey çok daha rahat olacak, aslında size korkmasanız korkunuzdan güç alıp o hissiyatların size o kadar da zarar vermemeyeceğini anlayacaksınız

rica ederim ne demek, iyi hissettiyseniz ne mutlu bana, elimden geldiği kadar yardımcı olurum siz yazın, dilerseniz takip de edebilirsiniz, iç daraltısına da gelecek olursak, konuştukça sizi çok daha iyi anlıyorum, yüreğinizin bir halatla bağlanıp göğüs kafesinizden dışarı aşağı doğru çekiliyormuşçasına sökülür gibi ama bir türlü sökülmüyor ve devamlı sökülüp sökülmemek arasında kalan o baygın sel gibi canınızın yandığının farkındayım, belki normal geçen bir hayatınız oldu ama bu sürede şok etkisi yaratan ve kalıcı izler bırakan ve sizi gerçek anlamda üzen çok kötü şeyler olmuş, bunu hissedebiliyorum, o yüzden bu iç daralmasından kurtulmak için yapmanız gereken şey; birincisi cesur olmak, ikincisi artık sürekli etrafınızda ki insanları düşünmeyi bırakmak, siz çok duygusal bir kadınsınız, onları sevmeyin demiyorum, çocuğunuz kırmızı çizginiz olsun ama şunu diyebilmelisiniz; '''ben sadece anne değilim, aynı zamanda bir kadınım da''' kendinizi iyi hissedeceğiniz şeyler yapmalısınız, gerek eşinizde bu konuyu konuşup sizinle daha çok ilgilenip sizi daha çok sevmesini istemelisiniz, üstünüze daha çok düşmesini istemelisiniz, ''çünkü sevgi herşeyi iyileştirir''

ailenizle eski günlerde bekarken olduğu gibi arada gidip onlarda kalıp eşiniz olmadan vakit geçirmelisiniz, en iyi arkadaşlıklar ''çocukluk arkadaşlıklarıdır'' her ne kadar hepimiz çocukluk arkadaşlarımızla eskisi gibi görüşmesekte bizi en iyi onlar anlar, mesela bir kız kankanız vardır ve onunla hiç konuşmadan da anlaşabiliyorsunuzdur, işte asıl gerçek arkadaşlıklar bu kişilerdir ve onları ne yapın ne edin bir şekilde bulun, eski günlerde olduğu gibi güzel sohbetler edin, şakalar yapın, belki minik gıybetler yapıp biraz kız kıza onun bunun hakkında konuşun, eskiden olduğu gibi :) mutlaka elinizden geldiği kadar çıkın dışarı gezin, kız arkadaşlarınızı evinize çağırın, sizi yargılayacak ve size laf sokan kişilerle bir daha görüşmeyin, normal ve neşeli şeyler konuşmaya özen gösterin, lise ya da ortaokul zamanlarınızdan ve genç kızken ki zamanlardan bahsedin, bunlar size iyi gelecektir ama her zaman çıkın ve gezin, iyi ve sakin yerlerde bulunmaya özen gösterin, bazen çocuğunuzu alıp sakin parklarda birliktr yürüyün gezin, onunla birkte ağaçlara dokunun, mesela ağaçlar her zaman bana iyi hissettirmiştir :) size de iyi hissettireceğinden eminim ve bana teşekkürü en yakın zamanda her şey daha iyiye gittiğinde en mutlu olduğunuz günde edin olur mu :) haber bekliyor olacağım

evet her işte bir hayır vardır derler, bazen hiç tanımadığımız birisi bizi öyle anlar ki, çünkü o da geçmişinde çok acı ve üzücü şeyler yaşamıştır, bizi kendinin yerine koyar, bugün aramızda olan şeyde böyle bir durumdu, her zaman size yardımcı olmak ve iyi hissettirmek için burada olacağım, ben 30 yaşındayım normalde bu sitede çok eskiyim, bir çok hesap kapattım açtım, iki master hesap kapatmışımdır, eskiden bu güne kadar siteye tek girme amacım zorda olan insanlara psikolojik olarak içinde bulundukları olumsuz durumlardan ve bazı konuları çözemeyip işin içinden çıkamayan insanlara yardım etmek, bu kişilerin bu sorunlarıyla ilgili hayatlarında en iyi kararları almalarını sağlamaktır, ben sadece bir kaç hayata dokunmak için burdayım, başka hiç bir amacım yok, kendini iyiliğe adamış birisiyim, normal hayatta da böyleyim, unutma sen yoksan hiç bir şey yok, bu hayatta ki en önemli şey sensin şimdi gözlerini kapatıp ellerinle de kulaklarını kapat bir dakika boyunca o şekilde kal ve sonra aç ve düşün; bu hayatta ki en önemli şey benim de, ben yoksam dünya yanmış önemi var mı de, çünkü ben yokum de, sen yokken bunların ne önemi var, yenmen gereken minik bir panik atak pürüzün var, bununla ilgili nefes egsersizleri var nefes alıp beş on saniye tutmak gibi falan araştırıp yapabilirsin, seni tanımıyorum ama ben sana inanıyorum, sen bütün bu sorunlardan kurtulmuş ve çok güçlü bir insan olarak dimdik duracaksın, çünkü nörolojik olarakta doktorların incelediği üzere senin hiç bir fiziki sağlık problemim yok, bu çok güzel bir şey çünkü tedavisi sende, senin içinde, bunu sen yeneceksin 🌸 ve bir gün geldiğinde bu günlerine gülümseyeceksin, hatta KS'de bir JohnTheRipper adlı kullanıcı vardı ne kadar iyi bir insandı o, güzel bir sohbetimiz olmuştu diye tebessüm edeceksin, ne kadar da gereksiz yere kendimi sıkıp boş yere korkmuşum, aslında altı ne kadar boşmuş bu kötü düşüncelerin ve korkuların diyeceksin :)

rica ederim ne demek, Allah'ım gönlüne yüreğine içine ferahlık versin, tertemiz kalpli insan, umarım cümlesini artık kullanmayacağım çünkü iyi olacağından şüphem yok :) kalbi temiz olanın hayatı da temiz olur, bunu senin minik bir sınavın gibi düşünebilirsin :) neye başın sıkışırsa içini dökmen için burdayım, bu hesap hep burada kalacak, sevgiyle kal :) 🌸

meraba bir şey söylemem gerek, ben hesabımı silme kararı aldım, bu aptalların yazıp çizdiği saçma şeyi daha fazla görmek istemiyorum ama seninde her zaman iyi olmanı istiyorum, sana bir söz verdim hesap kalacak dedim ama çok aptallar dayanamıyorum, eğer bana arada ulaşmak istersen özelden bana yaz Instagram hesabımı vereyim bir şey olursa yardıma ihtiyacın olursa ordan ulaşırsın, eğer ulaşmak istersen tabi, istemezsen hemen sileceğim, bana hızlı dönüş yap olur mu

Kulak çınlaması var mı peki

Uçakla seyahat yaptın mı bir kaç kez

Genele güncellemeyle yazmışsın uçak etkiliyor yüksek basınç nedeniyle ben bir sene kendime gelememiştim ust üste seyahat etmiştim nevrim döndü resmen

Evet hayatımın en büyük işkencesi oldu bir KBB ci sakız çiğne dedi başınc düşüyormuş dediğini yaptım ondan mı bilmiyorum bir ay içinde düzeldim sonra

Evet gün içersinde çiğniyordum olayı yaşadıktan sonra faydasını gördüm