Kabızlığın 3. Günümdeyim napayım?

Hemen sana kabızlığı gidermek için güzel bir öneride bulunayım. Tabii ki de bunu birkaç gün denemen gerekiyor hemen bir günde belki olmayabilir ama bir iki gün denediğin zaman güzel faydasını bulacağını düşünüyorum. Marketten kiraz sapı ve kayısı çayı alıp ikisini bir bardakta demlemeni rica edeceğim, demledikten sonra onu her gün iç, vücudundaki o kabızlığı giderecektir. Ayrıca bir ek tavsiyem olarak da aktardan kuru kayısı alabilirsin bir geceden önce, bir bardak içme suyunun içine 2 adet kuru kayısıyı bırak, sabah uyandığın zaman önce suyu iç, ardından kuru kayısıyı tüket ama bu hemen aç karnına olacak bunu da uygularsan eğer kabızlığını gidereceğini düşünüyorum. Bunları yapmış olduğun takdirde de hala kabızlık problemi de yaşıyorsan yapacak hiçbir şey yok doktora gitmen gerekiyor.