1.61 55 kg yim 60 kg olmak istiyorum zayıflığı sevmiyorum

Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 1.61 55 kg yim 60 kg olmak istiyorum zayıflığı sevmiyorum

Kilon rakamsal olarak iyi ama yüksek ihtimalle yağ oranın yüksek kıvrımsız ve sportiflikten uzak duruyor. Yemeni sporla destekliyerek alırsan daha kadınsı ve fit vücudun olur zayıf ve biçimsiz yerine.
Mesela örnek bacakları sporla kalınlaştıranın bilekleri ince üst kısımları dolgun olur şekilli durur. Ama sırf yiyerek yağdan alırsan obeze benzer.
Anladım nasıl bir spor yapmakiyim peki kendi imkanlarimla
Youtubeda çok fazla egzersiz videosu var mümkünse fizyolojik bilgisi olan birini seç düzenli yap chloi tingi önermem ihateketleri zararlı melisa özsarının programları var 2 haftalık aşırı etkili deneyebilirsin
Bence sen kilodan çok şekillendirme istiyorsun yorumlara baktım
Yani bacaklarım popom daha belirgin olsun istiyorum kollarım falan
Spor yapıcaksın işte attığım linkteki kadının kalça egzersizleri aşırı etkili yap 2/3 hafta 2. Haftada büyük fark olur
Çok teşekkür ederim ama belim incelsin istemiyorum sadece popom sekillensin istiyorum ama çok çok teşekkür ederim
Belin incelmez zaten genetiğin belli kalınlaşsın istiyorsanda karın kası hareketleri yapabilirsin
Cevap
6Cevap
Zayıf değilsin. Bence biraz daha sıkılaşmaya ihtiyacın var.
Nasıl yani nasıl sikilasicam
Bacaklarım daha da kalın olsun istiyorum ksdsf zayıf sevmiyom dedim ya
Ne gibi
Boyun ve fiziğin iyi daha fazla kilo almana gerek yok.
Göbişin var ama daha alma bence
Normal. 60 olsan yerden basık bir şey olursun
Sevme
Neden
60 max. Daha fazla değil. hafif kilo kadini guzel gosteriyor
Fazla alma bu iyi
Gayet yerinde
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?