Bogazim ve basim agriyor çok halsizim bacaklarim dahi ariyor uyandigimda çok fenaydim simdi hafif geçti fakat hala hepsi var ne yapmaliyim?

:) ben olsam yakın arkadaşımdan yardım isterdim (beni bir acile atsana )
öyle hemen ölmek yok, deme öyle
bir şeyler yedin mi, aç mısın mesela bol c vitamini alabilirsin bir portakal suyu iç ya da en azından sana enerji vereceğini düşündüğün bir şeyler yapabilirsin. mutlu olunduğu sürece acıyı unutuluyor
mesela çok bunaldığın zamanlarda ne yaparsın? onu yap, kendini bir şekilde rahatlatmaya çalış