Sabah köfte yener mi?

olyaklicikizi

Xper 1 Yaş: 29

Canım köfte çekti sabah sabah yesem cokmu kilo alırım 🤔

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 695 cevap paylaştı.

Kilo alıp vermenin sebebi yediğin şeyin genel olarak saati değildir. Gün içinde ne kadar besin tükettiğin ve aldığın kalorinin harcadığın kaloriden fazla olmasıdır. Evet akşamları belli saatten sonra besin tüketmemek iyidir ama sabah saatleri için geçerli değildir. Midene dokunmayacaksa yiyebilirsin, hem de ne güzel protein kaynağıdır köfte.

1

8 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim canım
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  1 yıl
  Ay canım oldum birden :P Rica ederim
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Sabah saatleri yememesi otofaji yapar yani faydalı asıl sabah akşamdan daha iyi yani uyku artı öğlene kadar yememesi gayette geçerli sağlıklı
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  1 yıl
  @Andromedadanbirkız Otofaji asıl olarak açlık süresi uzadığında yapar. Bunu akşam ve gece açlığı ile sabah desteklediğinde yapar. Yemek yemenin saatinden ziyade aç kalma süresi önemlidir otofaji için ve bunun için oruçlarda otofaji oluşur
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Aynı şeyi diyoruz ben sadece verdiğin detayı düzelttim
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  1 yıl
  @Andromedadanbirkız Evet ama sabah ya da akşam yemek yememesinin önemi yok diyorum ben de, sabah köfte yemek istiyorsa yesin, genel olarak doğru kalori alımı sonrası kilo vermesini engelleyecek bir durum olmaz. Otofaji istiyorsa da dediğim gibi önemli olan açlık süresidir ve 12 - 16 saat arası açlık olması gerekmektedir. Kilo verme süreçlerinde katı şekilde kriterlere bağlı olmasını gerekli görmüyorum çünkü motiveyi zorlaştırıyor sonradan. Benim de demek istediğim bu.
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Yorumumda bende sabah protein olarak yemesinin iyi olduğunu belirttim zaten ama 16 saat genelde tam otofaji yaptıran 12 çoğu kişide başlamaz
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  1 yıl
  @Andromedadanbirkız Anladım arkadaşım tamamdır. Yorumunu okumadığım için sana belirtmek istedim. Sağlıcakla...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Sabah kahvaltısı gerekli bir öğün değil çalışmıyorsan eğer bunun en büyük örneği son zamanlar hariç tarım toplumlarında kahvaltı yaygındır zira gün boyu erkenden gidip çalışmaları gerekir ve güç kuvvet ancak bir fransaya bakınca kahve çörekle veya içeçekle geçiştirme yaygındır. Köfte protein bence iyi bir seçim illa kahvaltı edilecekse protein ağırlıklı olabilir günün ilerleyen saatleri sağlıklı yağ ve karbonhidratlar daha uygun

1

0 Yorumla

DeadlyPenalty Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

İş için gittiğim adana... hafta sonları sadece açılan bir sokak.. 05 te açılıyor 10 da kapanıyor.. ve sadece rakı bira ve ciger var... ki sevmem.. ama o ambiyasta yiyorsun.. kısacası ister isen yersin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Evet seven yer bence de

1

0 Yorumla
Boss_Lady86 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Sade köfte yersen, yani ekmeksiz kilo almazsın... Ama 2 taneden fazla yeme🙂

2

13 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Ekmek yemiyorum 6aydir 🥲
  
  Yorumla
- Boss_Lady86
  
  1 yıl
  Kilo çok basit verilir... Çoğu Insan zor olduğunu düşünüyor.. Ekmek, hamur işleri, tatlı yenmemeli ve akşam 7 den sonra yemek yenmemeli.. Bunu haricinde fitnıs yapıcak pozisyon yoksa evde youtubede ayrobik vidyoları var, inanılmaz kilo verdiriyor ve fitnıs yapmaktan çok daha zevkli...
  Ben her sabah yarım saat kesintisiz yaparım, okadar fit gidiyorum ki işe... tavsiye ederim🙂
  
  Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Yaa çok teşekkür ederim canım 🥰 bilmiyordum bunu
  
  Yorumla
- Boss_Lady86
  
  1 yıl
  Eva Fitness yaz you tubeye😉
  
  Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Tamam canım 🥰
  
  Yorumla
- Boss_Lady86
  
  1 yıl
  Rica ederim, keyfli günler😉
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Ekmek veya köfte tek başına kilo aldırmaz ve o insanın gün içi eforunu ve yediği kaloriyi bilmeden nasıl 2 den fazla yeme gibi bir miktar veriyorsunuz?
  
  Yorumla
- Boss_Lady86
  
  1 yıl
  Et, proteindir! Ben sade et ve salata yiyerek 2 ayda 17 kg verdim.. Ve ben de bazen sabahları et yedim 1 biftek mesela, kilo almadım... Sen daha iyi biliyorsan buyur fikrini söyle bayana..
  Ben kendimden yola çıkarak tavsiyede bulundum, ilya bunu ve bukadar yiyeceksin demedim, fikrimi söyledim sadece.. Ayrıca disiplinli bir fitnıs yapıyorum.. Diyet listemi de hem diyetisyen hazırladı hem de fitnıs hocam. Canın sıkılıyorsa çatıcak insan arıyorsan, ben sana ayak uyduramam tatlım, bu tür saçmalıklara müsait değilim...😘
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Saçmalık senin sağlıksız önerilerin gayette şu miktar ye demişsin d senin listen sana ayarlı bu kadına değil
  
  Yorumla
- Boss_Lady86
  
  1 yıl
  2 köfte kararınca yenilen bir miktar zaten.. Sağlıksıca öneri değil.. Kafan basmıyorsa, yorum yapma.. Benim listem ayrı olsa bile, ET PROTEINDIR VE YENEBILIR.. Herkes fikrini söyliyebilir.. Altta erkekler de yorumlarında"yenir"yazmış neden onlara çatmıyorsun bebeğim..2 saniyede seni duman ederler... Sıkıyosa BEYLERE ÇAT...🤣
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Onlar şu kadar ye daha yeme yazmamış protein yenebilir yazmış ayrıca mağarada mı büyüdün insanca yazdığının yanlış olduğunu söylüyoruz sizin gibiler yüzünden insanlarda yeme bozukluğu ortaya çıkıyor
  
  Yorumla
- Boss_Lady86
  
  1 yıl
  Ben isviçrede büyüdüm tatlım... Mağranın ne olduğunu sen daha iyi biliyorsun belli ki... Yeme bozukluğu kişiye bağlı bir şeydir, kimse kimsenin ağzına zora yemek sokmuyor.. Belli ki aksi ve depresif bir insansın, üzüldüm senin için canım benim... Sevgilin mi terketti, evinde huzurun mu yok, yoksa sevgili mi bulamıyorsun... Mutsuzluk çok kötü bir şey biliyormusun, çatıcak insan arıyorsun...
  Allah yardımcın olsun, şimdi müsadenle, partiye gidiyorum, yakınımda olsaydın sevabıns seni de alırdım kafan dağılırdı kız, boş işlerle uğraşmazdın... Hadi çusss seni engelliyorum, can sıkıntını gidermek isterdim ama valla vaktim yok 💋
  
  Yorumla
- Andromedadanbirkız
  
  1 yıl
  Ne zırvaladıysan kayda değer bulmadığım için okumadım isviçrelileride sevmem
  
  Yorumla
_gunes__00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Yemişliğim vardır, gayet de afiyetle yenir.

2

2 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Korkuyorum aralıklı oruçtayim o yüzden 🥲
  
  Yorumla
- _gunes__00
  
  1 yıl
  Aralıklı oruç hiç denemedim. O konuda bir fikrim yok.
  
  Yorumla
Kerem3450 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Bi şey olmaz. İstersen ben ikram ediyim sana inegöl köfte olsun mu :))

1

1 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
Dispatcher25 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 75%

1 yıl

Neden kilo alasın? Köftenin yanında güzel bir salata karışımı yap, lezzetine doyum olmaz.

2

0 Yorumla
Avengard_cba Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Bence yenebilir de berabere kalabilir de. Hakem faktörü de önemli.

1

0 Yorumla
Esaret5 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Kofte kilo aldirmaz protein oldugu icin afiyet olsun

1

0 Yorumla
Banker_Bilo Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 386 cevap paylaştı.

Köfte kilo yapmaz. Protein almış olursun. Sabah yenir.

1

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

senin girdiğin tuvalate girilmez. önüne, en az Bir hafta tadilat var yazısı asılmalı

1

0 Yorumla
OverCross Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Canın ne çektiyse yiyeceksin, benim felsefem bu.. Ben bu sabah 1 borcam mayonezli patates salatası yedim yemesem aklım kalırdı canım çok çekti

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

öğlendede kahvaltı yaparsın. midenin awk nasıl bir zevk

1

0 Yorumla
Coskunn Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Benim de canım çekti şimdi kim yapacak kalkıp

2

10 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  🤪🤪ben kendim yapıyorum kimse yapmıyor sende kendin yap 🤪🤪
  
  Yorumla
- Coskunn
  
  1 yıl
  Bugün çok üşengeçim ben ya öyle böyle değil 🥹
  
  Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun 🥲
  
  Yorumla
- Coskunn
  
  1 yıl
  7 tane felan fazla yapsan
  
  Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Çok degilmi😳
  
  Yorumla
- Coskunn
  
  1 yıl
  Diyetteyim ya anca işte 🙄
  
  Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  AA ben iki tane zor iyyorum
  
  Yorumla
- Coskunn
  
  1 yıl
  Ama o da çok azmış ya, ortasını buluruz sen yağı koy bakim
  
  Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  🤪🤪🤪
  
  Yorumla
- Coskunn
  
  1 yıl
  Konum attım özelden
  
  Yorumla
Zorunne388 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 670 cevap paylaştı.

Çiğköfte asla yemem sabah sabah

1

0 Yorumla
13_Gölgє_16 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl

Hiçbir şey olmaz ya eritirsin

1

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 734 cevap paylaştı.

normalde yenmez ama bi sabah yemekten bişi olmaz

1

0 Yorumla
вʟαcкנαcк Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yenmez bence ya ağır gelir

1

0 Yorumla
dobraerkek1 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Kilo almasında sağlıksız

1

0 Yorumla
abdullah637373 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 78%

1 yıl

Yok niye alasın ki

1

0 Yorumla
Gurmezade Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Akşam yemekten daha iyi ye afiyet olsun

1

0 Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl
Sağlık konusunda 496 cevap paylaştı.

Bir seferden bir şey olmaz ye gitsin

1

0 Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

1 yıl
Sağlık konusunda 786 cevap paylaştı.

Hay senin midene. 😃

1

2 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  🤪🤪😂😂😂
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  1 yıl
  Deli kız
  
  Yorumla
Hasmakıneĺı Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 101%

1 yıl

Köfte ye ekmegi az ye br sey olmaz

0

1 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Ekmek hiç yemiyorum 6aydir
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Köfte her daim yenir

1

0 Yorumla
BaLLROG34 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 41%

1 yıl

Ciğer bile yedim köfte nedir ki 😏

0

0 Yorumla
Pijamaterlijj Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Bi kereden bir şey olmaz

0

0 Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 516 cevap paylaştı.

yenmez bence :))

1

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yenmez

1

0 Yorumla
eskihesabimikaybettm Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 yıl

bir şey olmaz ben az önce kuru pasta yedim.

1

0 Yorumla
pufferfishh Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Ağır gelir

1

0 Yorumla
ardagol Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 90%

1 yıl

Yenir

1

0 Yorumla
DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

yenir rakıyla ama

1

0 Yorumla
reısaga_55 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Yenir

1

0 Yorumla
000000007 Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 97%

1 yıl

Yener.

1

0 Yorumla
zfrzfr20242024 Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

1 yıl

yenir hemde çok iyi olur

1

0 Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

yok yaw

1

0 Yorumla
bilinmezderdedustum Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

1 yıl

Zeytin peynir en iyi sabah köfte olmaz

1

0 Yorumla
Erogluzim Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Acımam :D

1

0 Yorumla
CarLosss Takip Et
Master Yaş: 30

1 yıl
Sağlık konusunda 817 cevap paylaştı.

çiköftemi

1

2 Yorumla
- olyaklicikizi
  
  1 yıl
  Yok normal köfte
  
  Yorumla
- CarLosss
  
  1 yıl
  yenmez
  
  Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Köfte Yener kim

1

0 Yorumla
Daiask23 Takip Et
Guru Yaş: 30

1 yıl

Almazsın

1

0 Yorumla
Seddeffe Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Yenir

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Yenir

0

0 Yorumla
Kotucocuk0707 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

Hayir

1

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Yemem.

1

0 Yorumla
cilginoyundelisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 yıl

Yenir.

1

0 Yorumla
İriKöylüAdam Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

1 yıl

Sabah gitmez

1

0 Yorumla
Ysnspc Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Yenur

1

0 Yorumla
Kscan333 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Ye yakarsın

1

0 Yorumla
Askeri_Personel Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

1 yıl

Yenir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(34)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah köfte yener mi?

Sabah köfte yener mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!