Güncellemeler
1 yıl
Benin iştahımı kesilmesinin tek yolu bademciklerimin hayvan gibi şişmesi ve boğazımdan yemek geçmemesi öbür türlü asla kesilmiyor tokluk hissi yaşamıyorum hiç
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Su içmeyi dene gadası
İşe yaramıyor🥲
istah kesen degil de metabolizmayi hizlandiran seyler ye
melisa cayi iyi gayet ben de kullaniyorum
Teşekkürler onu yapıyorum sanırım o yüzden hala kilom iyi yoksa çoktan obez olmuştum 🥲
Denerim melisa çayını çık teşekkürler
sabahlari da haslanmis yumurta ye uzun sure tok tutuyo ve saglikli ben hic sevmem ama seviyosan dene
Yemek yemezden önce bol su iç tok tutsun ve böylelikle daha az yersin.
İnan bana 1 litre içiyorum
O zaman iştahını bana ver bende sana 😀
Keşkee biliyor musun karnım ful tok bile olsa yiyebiliyorum doyma hissim asla yok
İlaçlar kullanıyor musun?
Hayır
Anladım. İnternetten de araştırabilirsin
Yemek yemeden önce 3 bardak su iç.
1 litre içiyorum yaramıyorr
O zaman diğer mantık. Yediğinin fazlasını yak. Yani aldığın kalori yaktığından çok olmasın. Ben günde 3 tencere yemek yiyerek kilo veriyordum.
Evet muhtemelen çok hareketli olduğum için bugüne kadar kilo almadım ama artık bir çözüm bulmak istiyorum
Bizde şöyle bir eğitim vardı sporda. Kendini tanı ve kendini yönet. Mesela vücudumu o kadar iyi tanıyorum ve kontrol ediyorum ki istersem kilo veriyorum istersem alıyorum. Kilo alamıyor musun vermek mi istiyorsun korumak mı istiyorsun önce hedef koymak önemli.
Vermek istiyorum
O zaman aldığın kaloriden fazlasını yak. Bir çok şey sayarım da uzun olur. Mesela yeşil çay iç , akşam 7 den sonra hiçbir şey yeme , günde 1 fincan Türk kahvesi iç , sabahları aç karnınla yulaf tüket gibi vs vs
Benimde iştah kabarikti sana tavsiyem yeme
Var
Suprulina
Yemekten önce elma ye
Sigara
İçiyorum ama hiç iştahımı kesmedi
Aşık ol birine
O da iştahımı daha fazla açıyor
Yani dert olur muhtemelen dertlenmeyen daha fazla yememe sebep oluyor geoagwpsb
Dertlenmek*
ye ya amaaaan ksksksk
Boy kilo ne
170 67
Evet nedenki