Çok süt içmenin zararı var mıdır?

Question

Biraz önce 1 şişe sütü tek seferde mideye indirdiğim için aklıma takıldı günde ortalama 4-5 bardak (1 litre) süt tüketiyorum fazla mı? fazlaysa bir zararı olur mu? günde ortalama ne kadar süt tüketmek sağlıklı olur?

utangaçç · Accepted Answer

arkadaşım iyi gnler. ben yiyecek ve içecek işletme 3. sınıf okuyorum. sütte 100 gramda yaklış 4 gr. yağ 5 gram karbonhidrat 3 gram protein vardır. 1 litrede yaklaşık 40 gr yağ-50 gr karbonhidrat 30 gram protein yapar. günlük protein miktarı kadınlar için 46 gr. dır erkekler için 56 gram. yağ oranı ise günde 55 gr. olması lazım. sadece süten aldığın günlük enerji ihtiyacını karşılıyo ama gün içinde tükettiğin besinlerle beraber vücutta yağ karbonhidrat ve protein miktarı fazlalığı oluyo. yani yediğin herşey yağ olarak depolanır ve kilo alırsın. aynı zamanda böbreklere zarar verir ve çok fazla su kaybına neden olur.

clericrod · Accepted Answer

1 litre değilde en ideali sabah kahvaltısında 1 bardak akşam otururkende aklıma gelirse 1 bardak içiyorum. Hiçbir zararını görmediğim gibi boyuma ve kemiklerime çok etkisi oldu. Bu yaşıma geldim halada içiyorum halada içmeye devam ederim diye düşünüyorum.

insansavar · Accepted Answer

gün içindeki vücuduna aldıgın su miktarıyla ilgili olarak attıgın su miktarına bağlı bir durum. hani fazla ca birikimi böbreklerde taşa neden olabiliyor bilirsin. ama bunu bol idrarla atarsan hiçbir sorun olmaz. tek endişem bu oldu fazla süt içmekle ilgili. başka bir olumsuzlugu olmaz diye düşünüyorum.

pembekalp · Accepted Answer

Sütün fazlasi böbrekte tas yapiyor. Kuzenim,teyzem de senin gibiydi ve tas olustugunu ögrendiler frenle kendini

hesapsız · Answer

Fazla kalsiyum elbette zarar. Kalsiyum,demir,çinko birbirlerinin emilimini azaltır sen kalsiyumu fazla alırsan, demirin çinkonun emilimini azaltmış olursun.Digerlerini de almak istediğinde bu kez böbreklerine yük binmiş olur. ancak senin içtiğin süt miktarı normal bence..

perihan321 · Answer

Her şeyin fazlası zarar. Su bile çok içildiği zaman zehirler.

Espanol · Answer

her şeyin fazlası zarar abartmadan iç günde bir bilemedin iki bardak tüket.

altaneltan · Answer

inek-koyun sütü en etkili alerjenlerden birde fazla miktarda kalsiyum içerdiği için çoğu zarar.. kısacası herşeyin çoğu zarar abartmamak gerek ;)

kıymalıkek · Answer

Sedef-vitiligo gibi genetik hastalıkların taşıyıcıysan süt ve sütlü tatlı tüketmen zararlıdır.

Freak · Answer

Fazla kalsiyumun beyin hücrelerini etkilediğini biliyorum , onun haricinde ishal yapar

Burakkk · Answer

fazla değil ama fazla tüketildiğinde geri zekalılığa neden olduğunu duymuştm dalga geçmiyorm ciddiyim yanlış anlama

semaydin · Answer

fazla alınan kalsiyum dişlerde sararma yapıyor. kalıcı hemde !

çömez1 · Answer

herşeyin azı karar çoğu zarar...bilgi dahil herşeyin hem de..

waffenss · Answer

Taş yapar, kansızlık yapar, yapar da yapar :) Günde 2 bardak iyi. Kahvaltıda ve yatmadan önce.

hayatgüzeldir · Answer

ben de senin gibiydim gerçekten fazlası zararlıymış ben çok hasta olmuştum bu yüzden onun dışında kilo da aldırıyor o da cabası

anlamadımgitti · Answer

bence okadr içme fazlası zarar olabilir

Keanu · Answer

Günde 1 su bardağı yeterli. Fazlası zararlı olur.

lazmardini2 · Answer

1 litre süt günde çok fazla herşeyin fazlası zarar olduğu gib bununda fazlası zarar olur

Kristalkelebek · Answer

her şeyin fazlası zararlı.

gencates34 · Answer

herşeyin fazlası zarardır dostum

Jenko · Answer

fazlası zararlı. bol su içersen boğulursun

dexterforvette · Answer

cır cır oloursun :D

Çok süt içmenin zararı var mıdır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çok süt içmenin zararı var mıdır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!