Spor yaparken düşecek gibi hissediyorum, neden olabilir bu?

Spora gelmeden önce yeterince besin almıyorsun ya da az yiyorsun ve ya yanlış besinler yiyorsun, yağlı kızarmış besinler gibi. Spordan önce enerji verecek şeyler yemelisin mesela yumurta gibi, pirinç patlağı, muz, fıstık ezmesi gibi.