Vücut ölçülerim böyle sizce kilo almam gerekiyor mu?

Gizli Üye

(18-24)

Vücut ölçülerim böyle sizce kilo almam gerekiyor mu?

165 cm 48 kg

Alsam daha iyi olur gibi geliyor ama kararsızım

Bir de görsel olarak: https://hizliresim.com/lqvwgba

Cevapla

Vücut Soruları Sizce Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 399 cevap paylaştı.

Resim varmış sonradan fark ettim. Çoğu kişi böyle iyi kal gibi yorumlar yapmış ancak senin tam olarak ne istediğin önemli aslında. Bana böyle bir öğrenci gelmiş olsaydı eğer kardiyo planını sadece 15dk hafif tempolu yaptırıp sonrasında sürekli ağırlık antrenmanına sokardım. Planlamanızı ona göre yapın. Kısaca kilo almanız gerekiyor.(Ağırlık antenmanı çalışarak)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kalça ve alt vücudu geliştirmek istiyorum aslında bacaklarım çok ince geliyor bana bu yüzden
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  1 yıl
  Yukarıdaki açıklamam tekrardan geçerlidir. Kardiyo planını azaltın. Ağırlık antrenmanına yoğunluk verin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

осамеонтт Takip Et
Yoda Yaş: 126 , eic 100%

1 yıl

Bu görsel sana ait ise almadan da çok iyi bu arada. Bence alma çok iyi gözüküyorsun. İlla alayım dersen de 53-55 bandına gelebilirsin ama spor yapmayı ihmal etme kilo alırken

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Işte aslında cardio yaptığım için kilo veriyorum vücudumu gelistiriyim derken sinir oluyorum açıkçası
  
  Yorumla
- осамеонтт
  
  1 yıl
  Alt bölge çalışman gerekli. Bu sayede bacak ve kalça bölgen gelişir zaten sen de iyi biliyorsundur. Yalnız cidden bence böyle de nefis.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
- осамеонтт
  
  1 yıl
  Rica ederim, maşallah diyeyim de nazar değmesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hahaha sağol
  
  Yorumla
- осамеонтт
  
  1 yıl
  Sabaha harika bir başlangıç oldu sen sağ ol 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne deyim teşekkür dedim o yüzden iki kere demek istemedim neyse ig
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Blackkjackk1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Şaka yapıyorum de. her şey çok iyi. Ne kilo alll ne ver derim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne bileyim çok zayıf gibi geliyorum kendime
  
  Yorumla
- Blackkjackk1
  
  1 yıl
  Formun zamanla iyice oturur bence. Bunun için ekstra çaba sarfedip zaman harcayacağına kendin için daha verimli şeylerle ilgilenebilir daha mutlu olabilirsin. Gerçekten güzel gözüküyorsun bunu bil
  
  Yorumla
LaNDaC Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 450 cevap paylaştı.

bence gayet iyisin şekillendirmek dışında bişey yapma

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Şekillendirmek istiyorum ama bu seferde cardio yaptığım için kilo veriyorum
  
  Yorumla
- LaNDaC
  
  1 yıl
  o zaman sende kilo kaybı yaşamayacağın şekilde diyet yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Işte olmuyor olmuyor her türlü veriyorum
  
  Yorumla
- LaNDaC
  
  1 yıl
  beslenmene dikkat edersen vermezsin ayrıca bence gayet iyisin sadece bi kalçayı dikleştirip şekillendirsen yeterli sadece oraya çalış sende
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ztn öyle düşünüyorum üst vücut değil de alt vücudu neyse bakalım
  
  Yorumla
- LaNDaC
  
  1 yıl
  :)
  
  Yorumla
GaraGuru Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

1 yıl
Sağlık konusunda 803 cevap paylaştı.

yaşın kaç böyle ince bel güzel kalca

0

0 Yorumla
Aşk_Psikoloğu Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Bence Skinny seksi teen sin 👍🔥🔥

0

0 Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

1 yıl
Sağlık konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Sakın bozma bu güzelliği

0

0 Yorumla
Barbarass Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

1 yıl

Biraz kilo ve squat yapmam gerek gibi bilemedim

1

0 Yorumla
Kuantum07 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Tam böyle kal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Taş gibisin ya neden kilo almak istiyorsun

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kardiyo yerine ağırlık çalışacaksın
  
  Yorumla
Tenselfayda1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Bişey diyim çok iyi

0

0 Yorumla