İşaretli yer çok acıyo ama üstü deyil altı acıyo araştırma hastanesi krem verdi gecmiyo?

Abla 6 bin TL sizin için çok gibi ama iki yılda bir o ücreti ve gerekirse daha fazlasını eşinizin vermesi lazım. Sonuçta sizin sağlığınız eşiniz için önemlidir, önemli olması gerekir. Çok yüksek bir mebla değil ki yani 6 bin TL.

Ev işleri de kolay değil annemden biliyorum. Temizlik, ütü, yemek, çocuklarınız vs bayağı yoruyordur sizi ama eşinizin de biraz destek olması lazım. Mutlaka evde olduğu zamanlar vardır eşinizin. Size o zamanlarda biraz yardımcı olsun, en azından yükünüz hafifler.

Dediğim gibi tabanlık kullanmanız, doğru ayakkabılar tercih etmeniz şart. Onun dışında yapılabilecek bir şey yok. Ben daha önce de 3-4 arkadaşın benzer sorularını gördüm sitede. Yaygın bir problem biraz. Ayrıca fazla kilonuz varsa eğer kilo verin çünkü bütün ağırlığınızı ayaklarınız taşıyor.

Ablam rica ederim çok geçmiş olsun tekrardan

Hayır doktor değilim, herhangi bir uzmanlığım da yok bu alanda. Yakın bir kız arkadaşım ve kuzenim ayak sağlığı merkezi açmıştı bir dönem. Arkadaşım fizyoterapistti, kuzenim de protez ve ortez bölümü okudu. Protez ve ortez mezunları bu kişiye özel tabanlık vb ürünleri hazırlayan kişiler oluyor.

Ben bir dönem çalışmıyorken onların yanına gidiyordum. Az çok konuyla ilgili bilgim oldu. Hemen hemen bütün eklem, kas, kemik ağrıları ile ilgili bilgim var ama dediğim gibi herhangi bir uzmanlığım yok bu alanda eğitim de almadım. 😊

Çok teşekkür ederim 😄
Abla belki manuel terapi işe yarayabilir ama devlet hastanelerinin fizik tedavi bölümlerinde manuel terapi yok diye biliyorum ben.

Ayak taban kaslarını guçlendirmeye yönelik hareketler yapabilirsiniz siz evde. YouTube da araştırın mutlaka vardır bununla ilgili videolar fakat dediğim gibi uygun ayakkabı, özel tabanlık ve fazla kilo problemlerini halledin önce. Bunları düzeltmeden alacağınız fizik tedavi verimli olmaz.

Ayrıca eşinizin dediğim gibi biraz destek olması, ev işlerinde yardımcı olması da önemli abla. Toz almak, bulaşıkları makineye atmak, yikananları dizmek vb gibi basit işleri herkes yapabilir. Tekrardan geçmiş olsun