Kan Depom Boşmuş?

Kırmızı besinler tüketmen lazım olabildiğince. Sakın ihmal etme bi yerden başlaman lazım. Salataya pancar doğra mesela. Kırmızı pancar var ya o da çok etkili ama herhangi bir aktardan pekmez alıp her sabah 1 yemek kaşığı iç.

Kilo yapmaz emin ol. Dozunu ayarladıktan sonra. Bence ihmal etme aklına gelmişken hemen şu an iç

Pekmez her sabah ve gece yatmadan 1 yemek kaşığı. Sabah kahvaltıda domatesi bol ye. Onun haricinde yeşil yapraklı sebzeler oluyor ya ıspanak gibi. Onu mesela akşam veya öğle öğünlerinde kullanabilirsin. Vişne, kiraz, mor üzüm hep koyu renkli şeyler tüket.

Evet anladım bu durum biraz can sıkıcı ama olabildigince hem yemeklerle hem meyvelerle kan yapıcı şeylerle bu durumu düzelteceksin umuyorum ki💪 ıspanak özellikle pişirip üzerine yoğurt döküp öğlen öğütlerinde gece öğütlerinde yesen ve pekmezden vazgeçmezsen harika olacak. Özel gün problemini de doktorunun çözmesi lazım belki ona uygun bir hap ilaç verir o ilaç da vücuda ağır geliyor ama. O yüzden bu kan yapıcı şeyler kanını da temizler ilaçlardan

O zaman başka doktora git her doktor aynı etkiyi vermez aynı tedavisel yönteme başvurmaz

Doktorla görüşüp serum yazdır en etkilisi o olur