Güncellemeler
+1 yıl
Arkadaşlar yağ yakmak ve sıkılaşmak için öneri istiyorum sadece
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer YouTube'da bunun için bir sürü video var ama sana ağır gelen hareketleri yaparsan evde sakatlanabilirsin benim gibi. Önce ısınma videolarına bak ondan sonra egzersizlere geç. Zaten fıtık ya da başka bir sorunun varsa her hareketi yapman doğru olmayabilir.
Cevap
7Cevap
kalisteniks çalış evde taş gibi olursun
Evde spor yapabilirsin
maşallahın var canım
görmek isterdim <3
Beslenme ile kanka
Harıkaa kurban olam sana
Iyi sanki
Foto var mi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?