Güncellemeler
1 yıl
Arkadaşlar yağ yakmak ve sıkılaşmak için öneri istiyorum sadece
YouTube'da bunun için bir sürü video var ama sana ağır gelen hareketleri yaparsan evde sakatlanabilirsin benim gibi. Önce ısınma videolarına bak ondan sonra egzersizlere geç. Zaten fıtık ya da başka bir sorunun varsa her hareketi yapman doğru olmayabilir.
Cevap
7Cevap
kalisteniks çalış evde taş gibi olursun
Evde spor yapabilirsin
maşallahın var canım
görmek isterdim <3
Beslenme ile kanka
Harıkaa kurban olam sana
Iyi sanki
Foto var mi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?