Arkadaşlar. gömegim çıkmış. nasıl eritirim fiziğim. kötü napicam?

Spor ve diyet yaparak tabi ki de

Soru başka şey anlatmak istiyor , resim baska.
Neyse hayat sizin, yaşam sizin.
Bildiğinizi okumaya devam edebilirsiniz.

Kardeşim bu gibi görsel konularında sadece kızlara yapsan daha iyi olmaz mı? Erkek olarak şu erkeklerin yorumunu okuyunca ben bile utandım.

Sitede meme gösterme günü falan mı ilan edildi acaba? Ne mücevherler varmış be...
Normal göbek işte, daha az ye uçar gider.

Biraz sporla hallolur çok rahatsız edici durmuyor

Bel bolgesi hreketlerine agirlik ver biraz diyet yap verirsin

Bu kotumu be delisin harika sin nerde gobek gorunmuyor bile

Diyet yapıcan sa göbek konuysa sütyen niye var onu anlamadım

Alt karın çalış yarım mekik çalışmanı tabsiye ederim
2 yıldır spor yapıyorum

Belini icletmen lazım biraz da göbeğin var evet kaç kilosun

Şekeri kesinlikle bırak
Un ile yapılan ne varsa kullanma
Bol su iç
Ve sabah yeşillik yemeyi ihmal etme
Akşamdan sonra özellikle yediden sonra yemek yeme
Ve mümkünse porsiyonlarını ufalt bu sana kısa sürede çok faydalı olacaktır

Belin ince popon çıkıntılıysa göbeğin kamufle olur ama popoda yoksa o göbek çok belli olur eritmelisin

Fazla birşek yok.. dikkat edersen yediklerine ve duzenli yuruyusler yaparsan kısa surede toplarsın diye düsunuyorum.

Bence küçük bir göbek harika göstermiş ve göğüslerle uyumlu