Diyet yapıyorum ama kilo almışım?

Şimdi nasıl bir beslenme de ilerliyorsunuz bilmediğim için tahmini olarak bir yorum yapacağım size. Bir gün önceden yemiş olduğunuz besinler, belki ertesi gün sizi ödem olarak lanse etmiş olabilir. Ayrıca havalar sıcak olduğu için vücut inanılmaz derecede su toplama sürecinde. O yüzden de tartıda fazla görmüş olabilirsiniz. Siz beslenmenize devam edin birkaç gün daha zaten eksileri göreceksiniz takmayın ve bu durumu stres haline getirmeyin streste biliyorsunuz ki diyet sürecinde en büyük etkendir.