EN KOLAY NASIL KİLO VERİLİR?

Xper 4 Yaş: 26

soru çok net kilo vermek için en kolay ve hızlı yol nedir? aç kalacaksın gibi yorumlar yapmayın açlıkla verilen kilo çok kolay geri alınıyor su içsen şişmeye başlıyorsun ben sağlıklı olarak kilo vermekten bahsediyorum

Cevapla

Nedir Soruları Yorum Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

harryhole Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle kilo yapan yiyecekler neler onları öğrenip hangisi hayatında varsa çıkarmam gerek.
Vücudun hangi saatler de en çok yediğin şeyleri depoladigini öğrenip o saatlerde yememen lazım. Örneğin akşam 6 dan sonra vs.
Hangi sporları yaparak en çok yağ yakımını hizlandirip düzenli bir şekilde bu sporları yapman lazım
Beslenme düzenini protein ağırlıklı bir hale getirmen gerekiyor

1

7 Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  aa çok teşekkür ederim deneyeceğim fazla kilom çok değil 5 6 kilo falandır ama yine de rahatsız ediyor beni
  
  Yorumla
- harryhole
  
  +1 yıl
  Beslenme düzeniniz şu an tatlı ve fastfood agirlikliysa bunlari kesince zaten başlangıçta çok hızlı kilo verirsiz. Yok zaten sağlıklı besleniyorsaniz spora biraz daha fazla yuklenmeniz gerek kilo vermek için.
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  tatlı delisiyim biraz açıkçası yalan söylemeyeceğim kola ve tatlıya dayanamıyorum sanırım fazla kilolarım onlar yüzünden geldiler
  
  Yorumla
- harryhole
  
  +1 yıl
  Benim de imtihanim tatlılar :D ben de kas kütlesi arttırmak için kilo almaya çalışıyorum fakat sağlıklı beslenerek kilo almak çok zor gerçekten. Azıcık tatlı vs yesem alıyorum ama protein ağırlıklı ne kadar yesem bana mısın demiyor.
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  benim kiloları sana verelim ikimizde mutlu olalım çok mantıklı bence 😅
  
  Yorumla
- harryhole
  
  +1 yıl
  Mantıklı bı çözüm, kilo işini hızlıca halledersek tatlilarimiza geri dönebiliriz😄
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  ahahaha aynen aynenn
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Klozet_ Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Diyet yapacaksınız efendim işte. Az kalorili ne bulursanız gömün suya abanın acı tüketin. Özellikle salatalık bol bol yiyebilirsiniz ve bize de uğramayı unutmayın

0

5 Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  çok haklı bir yorumdu gerçekten teşekkürler sanırım size gelip 10 15 kilo versem hiç fena olmazdı 🥹
  
  Yorumla
- Klozet_
  
  +1 yıl
  Ne demek efendim rica ederim ya. Her daim bekleriz sizi gelin yani seda sayanın dediği gibi çıkın çıkın gelin bize
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  ahahahah tamammm 😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Klozet_
  
  +1 yıl
  Ya ama efendim çok mutlu ettiniz ki😊. Çok teşekkür ederim eic için. Ayrıca dediğim gibi her zaman kapımız size açık ne zaman isterseniz.
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  rica ederim her daim sizinleyim efendim 🙂‍↕️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sağlıksız ve illegal yöntemler mevcut. 1 haftada 4 kilo bile verirsin ama illegal işte

0

3 Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  benim canım çok kıymetli işte giremem o işlere 😅
  
  Yorumla
- Flavendirel
  
  +1 yıl
  O zaman acele etmeden, sağlıklı bir şekilde diyet ve sporla yapacaksın
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  sanırım mecbur...
  
  Yorumla
bademx34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı şekilde diyosun hızlı diyosun öyle bi dünya yok

0

29 Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Su orucu yapın 1 haftada iş biter
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  valla mı ya
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Evet abla hızlı diyosam bu diger türlü saglıklı beslencen iş uzuyo yok öğle yok ara ögüm yok meyve bos işler
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  1 hafta su iç hem vucut temizlenir hem 6 7 kilo gitti bitti
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  elma diyeti duydum günde bir elma yiyorlar nasıl ölmüyorlar o ayrı konu
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Oda olabilir
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  su diyeti dediğin şey ödem atmaya yönelikte olabilir aslında ha denenebilir ama ben kendime güvenmiyorum kesin yerim dkdmfkdmf
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  1insan 40gün yemese bile olmez
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  bakıcaz bakalım güncelleme atarım
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Evet oncs su diyeti sonra diyet yap kilo geri almazsın 3 gün yap bari
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  kahvede mi yasak peki
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Sadece su
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  denemeye çalışırım ama çok zor
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Ama ilaç ve hastalık yoksa yap sonra başıma iş acma abla
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Evet zor
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  astım hariç bi hastalığım yok fkdmfkdkfkf
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Yok ben tavsiye etmem o zaman
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Yapma
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  İlaç içmemen lazım
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  tıkanırsam salarım merak etme canım çok tatlı benim
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  🤣🤣
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Ben yaş ı 34 okudum 24müş
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  yok yok 24 daha gencim güzelim
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Enişte var mı
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  tercihlerim arasında ilişki yok
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Ben istiyorum ama kimse yok
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  ben istemiyorumda çekemem kimseyi
  
  Yorumla
- bademx34
  
  +1 yıl
  Orası öyle
  
  Yorumla
zevk-i-alemmmmm Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Aldığın yere bırak 🤣

0

1 Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  keşke öyle bi şansım olsa valla bırakır kaçarım 😄
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Balon musun sen nası şişiyon

0

0 Yorumla
bnbqstwuls Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

nen de merak ediom

0

3 Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  belki öğreniriz ya
  
  Yorumla
- bnbqstwuls
  
  +1 yıl
  ins gobek eritmem laizö
  
  Yorumla
- kardelenglsn
  
  +1 yıl
  göbek değil derdim ya bacaklarım kalın gibi hissediyorum 5 6 kilo fazlam var sanki bacaklarımda toplanmış gibi hissediyorum göbek günde 30 mekikle bir iki ayda yok oluyormuş
  
  Yorumla
gökmen88 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

koşmak

0

0 Yorumla