Arkadaşlar diyette değilim. Kilomda normal sorun yok yani. Ama velakin her sabah 9 da kalkıp 10:30 a kadar aç kalıp 10:30 da böyle böyle bir öğün yapıyorum. Hoşuma gidiyor. Sizce kilom normal mantıksız mı?
Absürt değil tabi yanına peynir zeytin gibi yağlı gıdalar da koyuyorsan. Eğer hem protein hem de karbonhidrat bakımından eksik besleniyorsan bu sağlıksız.
0
2 Yorumla
Soran
+1 yıl
Gün boyu böyle beslenmiyorum. Sadece sabahları hafif geçiyorum böyle