ZAYIFLAYAMIYORUM YARDIM EDIN?

ee o. irade olmalı şart hemde bu zayıflama konusunda..

onlar oyle dıyorsa vardır bır bıldıklerı ben spor yapıyorum kıloda alıyorum halıyle banada hocam sık sık ye bıseyler mıden bos kalmasın kuculmesın dıyordu ondan yola cıkarak dedım bır amacın varsa buna uy ne olursa olsun gercekten ıstıyorsan sonunu dusunerek yola cık... ınanırsan basarırsın... su da aklının bı kenarında olsun senı sen oldugun ıcın seven ınsanları sec onlarla beraber ol dıger turlu ınsalar fazlalık yapar senın sorun ettın seylerı onlarda sende kusur olarak gorur zararları olur.. konuyla alakası yoktu ama yınede dıyeyım dedım kusura bakma :)

en azından bu acıdan bakınca ıyı e bıraz cabala artık onun ıcınde saglıgını dusun herseyden once fızık goruntusude cabası olur artık ıstedıgın gıbı olunca :)

Öğrenci diyetine başvurabilirsin böylece seni yormaz. Tabi biraz da egzersiz muhakkak iyi bir sonuç verecektir sevgili hukukçu arkadaşım. ☺

bende senin gibiydim bugün başla yarın bırak enson bir karar verdim ben daha iyi olucam zayıflıycam diye ve sonra 103 kilodan 72 kiloya düştüm :) amacını belirt kararlı davran ağzına lokma koycağın sıra bir kere daha düşün :)

cok ciddiyim 4 ay civarı sürdü bir gün atıcam resimlerimi ks ye :)

Mesajdan atabiliyorsak atayim

Burdan olmuyor varsa baska bildigin program ordan atayim face whatsapp?

İşin garantisi senin azmine bağlı :) Ha yaparım dersen kesin sonuç alırsın ama hiç bir zaman o reklamlarda çıkan saçma konuşmalar gibi 2 haftada sonuç bekleme nedenlerini anlatırım istersen tabi.

Burdaki Xp olayını anlamadım ben zaten :D nasıl kasılacaksa artık o exp :D

Diyet daha doğrusu diyet demiyelimde kilo verme işi o işe kendini alıştırman sevidirmen ile alakalı. Misal ilk başta ne için kilo vermek istiyon kafanda bunu bir sefer oturtman lazım. Sağlık içinmi, erkeklere fit gözükmek içindmi, kilomdan memnunum ama cevremdekiler bana kilolusun dediği için gibi gibi bir nedenin varmı? En başta piskoloji.

şimdi o zaman sevdiğin kişiyi unutacan ilk olarak. Herşeyini sağlığa vuracan, sana kilonun ne gibi zararlarsı var bunları araştır. Sevdiğini unut dememin nedeni şu, eğer bir erkek ya da kız için kilo derdin varsa en fazla 3 hafta sonra "amaann ne uğraşacam bu ezyeticem seven böyle sevsin" modunda gezersin bir işe yaramaz o girişim. :) Zararlar hakkında bilgi topla dememin nedeni, eğer beyin girişeceğin yönde bilgileri alırsa daha kararlı ve kesin sonuçlar alabilirsin. Bu işin başlangıçı.

Senin diyetisyenlerin böyle yaklaşmadı sanırım sana hiç :)

diyetisyenlik öyle olmuyor işte, özen ve ilgi ister bu iş. Sonuçta sağlık bu ameliyettan bir farkı, yanlış uygulanan bu yönten ilerde kalıcı sonuçları olabilir. İlk bir iki gün kafanda bence bu sorularu ve piskolojik ortamı oluştur. Sonra vücut indexlerini, metebolizma hızını falan incelemek lazım. Günlük yaşam şeklin ve beslenme alışkanlıkların, cevren ve aile ortamın. Bunlarn hepsi tamamlandıktan sonra besin ve sonra ardından spor çalışmalarına geçilir :)

Nitro gibi olma işte. Odana yazılar as ya da Zayıf insanlar. Buz dolabına yazılar as. Ne yediğine dikkat et - az yemek ye - su içmeyi unutma gibi - bunları Hatırlatıcak seni sürekli tazelicek gaza getircek seyler yaz as :) felan filan :)

Rica ederim ;)

Spor aliskanligoni edindigin zan ciddi anlamda hepsi yoluna. giricek

Benimde yok bende sınava hazirlaniyorumda eğer çok ders calisiyorsan sabahları koşu yap iyi gelir

Yuzun guzelse sorun olmaz balik etli kizlarin yuzu genelde cok guzel oluyor ciddi soyluyorum. birde zaten veremessin hemen en az 1 yil gerekecek bende bosuna demedim kilo alamiyorum diye hemen aliyim diye kafaya cok takmistim ama zamanla oluyor hersey

10 kilo ver sen ilk olarak. :)) diet şart yoksa veremezsin.

Bak arkadaşım bu yaşta böyleyse ilerde seni zor günler bekliyor. Bunları düşün. Daha fazla kilo alacağını düşün.

Kendine hakim ol.