Herbalife bırakınca geri mi kilo aldırıyor?

170 69

Ailemde kilolu olan var ama hep 70 80 civarı , ben hep basenden alıyorum fazla alırsam birazda göbekten alıyorum ama çoğunlukla kalçadan alıyorum. Annem zayıf, teyzelerim biraz kilolu yağ oranım %30 , demir eksikliği anemisi tedavisi alıyorum bir aydır normalde hiç bu kadar olmadım ve çok hızlı kilo alıp veren bünyem vardır çabuk verirdim ama galiba anemiden dolayı veremiyordum değerlerim biraz normale döndü bir kilo verdim 69 oldum , ferritin ve demirde eksiklik yaşıyorum genelde başka da bir sorun yok

Spor geçmişim var , bir ara düzenli günde bir saat olmak üzere ip atlama Leslie vs haftada üç gün kalça antrenmanı yapıyordum 58 kiloydum sonra sporu bıraktım anemi de olunca beslenmeye de hiç dikkat etmedim hep yedim içtim yattım aldım çok normal olarak ama bir senede aldım bu kiloyu yardımcı olursan çok mutlu olurum