Çok önemli taktik destek?

Kaç hafta ya da ay yapıcaz bunu nsmejxnejs günde iki öğün de yerim sıkıntı yok ama diğer arkadaşın dediği gibi spor tarzı bir şey de lazım bana

Benim için bir bilemedim ama ben gerçekten zor veriyorum

Deneyeceğim sonucu yazarım burayaa

Devam ediyor musun sen

Ne kadar daha devam edeceksin

Et benim için hiç hiç sorun değil jdndjxjejsns ama tatlı off

Hurma evet çok güzel şeker oranı da yüksek ama çikolataya düşkün olmama rağmen hurma bana çok ağır ve şekerli geliyor yiyemiyorum. Başarılar sana en en en kısa zamanda istediğini elde edersin.

Evet elma olabilir hatta elma yiyince benim normal yemek isteğim bile gidiyor. Belki ödül olarak dediğini yapabilirim. Yoksa işin sonunda canımın çektiği her şeye yapışırım ve çabam boşa gider

Ayy dime bir çok diyeti bu yüzden bozmuş olabilirim. Bu sefer insanlar yine yapamazsın bırakırsın gibi sinir bozucu şeyler söylüyor. Şükran

Valla Eyvallah reis

Teşekkürler sanadaaa

Diyetisyene gitmiştim daha önce açıkçası çok bir şeyini görmedim. Ramazanda bir ay boyunca çeşitli spor aktiviteleri yaptım o ara evet vermiştim ama normal insan o spor ve diyetle 5 kg verirken bende iki ya da üç olması moral bozuyordu o yüzden bırakmıştım.

Evet motivasyon eksiğim var sanırım bunu çok yapıyorum. Bugünden itibaren tekrar spor artı diyeti deneyeceğim. Yıllardan beri az çok tanıdım kendimi

Evet sabırsız biriyim yaptığım her işte uzamadan olsun istiyordum. İstikrar devamlılığım yok farkındayım ama yine de duramıyorum işte