Saçlarımı yoluyoruum ?

Merhaba ,

Bu durum kadında da erkekte de , gerginlik oluşturan bir durumla karşılaşıldığında bir çeşit yanlış öğrenme sonucu gerginliği kendi canını da fazla yakmayan ama zamana yayıldığında birkaç telden binlerce tele doğru da ilerleyen bir dürtü kontrol bozukluğu , psikolojide trikotilomani olarak geçer.

Kişi, gerilime girdiği ( genelde öğrenciler ders çalışırken) bir dönemde farkında olmadan saçını parmağına dolayarak , kirpik ya da kaşını yakalayarak koparma sureti ile gerilimini azaltmaya çalışır, kısa süreli hafif can yanması bir anlık boşalım sağlasa da , kısır döngü olarak devamı gelirse o zaman sorun haline gelir.
Giderek , bunu yapmadan elindeki işi bitiremez hale gelecek kadar , gerilim konusu eşittir saç yolma şeklinde kilitlenmiş hale gelir. Bazı durumlarda sayılaştırma da eklenir ki bu artık OKB durumuna dönmüş olur ki sende bu şekilde 7 tane 29 tane 99 tane koparma gibi bir sayma yok anladığım kadarı ile , sadece arada çıt diye koparıyor gibisin.

Bu dürtü bozukluğuna göre psikolog , gerilime sebep olan ve son durumuna göre hareketi sönümleme egzersizi verebilir, en klasiği kauçuk bir lastik topu , saç koparan ele verip sıktırarak gerilimin özsaldırıya dönüşmesi engellenir. Ders çalışan birine ilaç vermek çok doğru olmasa da , bazı kişilerde sıfıra yakın düşürdüğü de görülür. Daha müsait zamanda ise bu dürtü bozukluğu baştan alınıp incelenmelidir.

Bu lastik top konusunu denemeni öneririm, koparmakta kullandığın elinde tut ve bunu sıkmaya alıştır elini.
Bir de resim göndereyim ; buna engel olmazsan gidişat ne görmen ve vazgeçmen için
3.bp.blogspot.com/.../ads%C4%B1z.bmp

Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun sorununuzun psikolojik kaynağını kesebilirseniz (doktor yardımıyla) diş sıkmanız da geçebilir fakat bu süreç boyunca dişlerinizin zarar görmemesi için basit bir koruyucu gece plağı yaptırırsanız sıkmayla hem dişlerinize hem de eklemlerinize zarar gelmesinin önüne geçebilirsiniz.