Kızlar, nasil kilo verilir?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Aşkm hemen neler yaptığımı anlaticam sana
Ben Tekvandocuyum ve yarışlar için baya kilo kaybetmem gerekti.

Öncelikle saat 18 den sonra mutfağı kapaticaksin ve hic bisi yemiceksn

Sabahları: çay (şekersiz) çok acı geliyorsa biraz bal koy içine, salatalık, domates, peynir ye (ekmek tüketme)

Öğlen
Tavuk salatasi veya hafif yemekler ye

Akşam yemeği yeme o öğünü hayatindan çikarmalisin.

Günde 2 litre su iç fakat en az 1 litresi limonlu su olsun.

Her gün bu videoda yapilanlari yap (çok faydali acayip terletiyor) ve bu sporu yaparken beline POŞET sar ki 2 kat daha fazla terle.

https://youtu. be/ZesUHMu4Msw? si=9VKyCJ72idFFqPIB

1

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  
  https://youtu. be/ZesUHMu4Msw? si=9VKyCJ72idFFqPIB
  
  Afit HIIT Workout
  
  Yazarsan çikar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canimmm teşekkür deneyeceğim inşallah ise yarar
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bak, öncelikle şekeri bırak ve spora başla günde en az 1,5 litre limonlu su iç. Sabahları aç karna ılık su iç bi kaç bardak ve bekle. Spora başlarsan epey verirsin özellikle. Akşam 7 'den sonra yemek yeme.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tavsiyen için çok teşekkür ederim deneyecegim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar Ne Diyor

BrunetteBarbie Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Turk sevdali diye bi kadinin videosu var bu konu hakkinda. Cok ise yariyor, diyetsiz ve sporsuz

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bakarım
  
  Yorumla
bengulistan31 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

Akşamdan sonra yemicen

0

0 Yorumla
sivaskangalii58 Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

+1 yıl

dıyet spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kızlar, nasil kilo verilir?

Kızlar, nasil kilo verilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!