Arkadaşlar ya ben günde hemen hemen 12-14 saat belki dahada fazla uyuduğum okuyor ama hep uykusuzum bunun sebebi ne olabilir?

Bence derslerini hatırlanmalı, hedefini hatırlanmalı, kahve icmelisin uyku isteğini bastırmak için

Hatırlamalı demek istemiştim*

Bir de benim de senin gibi çok uykum geliyordu, uyuyordum, kafein alarak çözdüm o sorunu kahve içiyorum, ve soğuk bir ortamda durmaya çalışıyorum, üşüyùnce uykum kaçıyor

kafein ihtiyacını başka nasıl karşılıyorsun

hmm düşüneyim, ben takviyeler alıyorum, magnezyum alıyorum vitamin takviyeleri alıyorum, normalde almazdım da, bu yıl almaya başladım ve işe yarıyor

Bir de doktora gidip bir kan verebilirsin, kan değerlerinde sorun olabilir, eskiden çok uyurdum, kan değerlerimde sorun çıkmıştı

Eksiklik falan