Acil 50 kilo olmam lazım?

Sana verebilecegim bir kac tavsiye var.

• Once endrokrine git, orada kan ver, degerlerine baksinlar.
• Oradan sonra diyetisyenlik randevusu al, kilo-boy indeksine gore alman gereken kaloriyi ayarlar zaten, sana verdigi programa da elinden geldigince uymaya calis.
• Onun yaninda da spora gitmeye calis, eger gidemiyorsan da gunde 1 saat yuru, tempolu, normal, kulaginda muzikle falan nasil istersen (veya yorulmazsan o gun icinde, 1 saatten daha fazla yurumeye calis, yakin-uzak demeden (1-5 km misal) yuru, fazla toplu tasima kullanmamaya calis eger zamanin bolsa ve bir yere yetismen gerekmiyorsa. Unutma! Ne kadar yurursen o kadar iyi!)

Kucuk bir dipnot: onlar da sana (birbirleriyle konusup danistiktan sonra falan) ilac yazarlarsa ya endrokinde ya da diyetisyenlikte onu da kullan.

Buyuk ihtimalle aldigin yaglarin GEREKSIZ ve vucut tarafindan yakilamayan yaglari yakabilmen icin THINCAL vereceklerdir.

Alerjik bir yan etkisi yok, tek etkisi bir-iki hafta miden ve kalin bagirsagin daha aktif hale gelecektir, daha sık ve bazen de "aniden" tuvalete gitmek isteyebilirsin ve ayni sure zarfi boyunca "ishal tarzinda" gelecektir ve arkasinda turuncu lekeler birakacaktir buyuk abdestini yaptiktan sonra.

Eger bu semptomlar olusursa sakin korkma, anla ki ilac ise yariyor ve icinde belki yillarca sakli kalan ve yakilamayan yag disa vuruyor.

Nereden mi biliyorum? 6-7 ay once 130 kilo olan ben su an 110 kiloyu goruyorum neredeyse ve kan degerlerim aylar sonra sonunda normale dondu!

Detaylari mideni bulandirmak gibisinden amaclarla yazmadim.

Saglikli gunler dilerim.