Sabah erken uyanmak istiyorum?

Xper 4 Yaş: 29

Gece geç yatıp sabah erken kalkmak istiyorum. Kalksam bile bir süre sonra tekrar uyuyorum. Uykuyu azaltmak için ilaç önerisi olan varmı? ya da etkili bir şey. Örnek olarak yüksek kafeinli bir ilaç, içecek olabilir.

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

hayal_et Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 61%

+1 yıl

Sek nescafe içebilirsin uykunu açar. Ama belli bir süre sonra artık oda etki etmiyor kendimden biliyorum:) bide sadece aptallar 8 saat uyur diye bir kitap var onu oku :)

0

2 Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Kahveden daha etkili bir şeye ihtiyacım var. 60 Yıl yaşayan biri her gün 8 saat uyusa bile 20 yıl uyumuş oluyor. Hiç olmassa Lucid rüya görmeye çalışmak uykuyu daha iyi geçirmeye yarıyor.
  
  Yorumla
- hayal_et
  
  +1 yıl
  Iste sadece aptallar 8 saat uyur kitabıda bunu anlatıyor aslında uyuyarak geçen zamanın boşa geçtiğini. Lucid rüyaya gelince onlar ince işler. Ben görmeye çalışsamda görebileceğimi zannetmiyorum :) bilinçsizce yapıldığında zararlarıda var. Profesyonel dahi olsan bunu süreklide yapmamalısın dengeyi bozar
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

towonderland Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

mesela ben 10 gibi uyuyunca uykum oluyor. 12 gibi uykum daha az oluyor. dun 3'te yattim bugun gayet iyiydi yani bazen cok uyumak da yoruyor insani

0

8 Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Gün içinde uyumaya pek vaktim olmuyor. Mümkünse ilaç önersen.
  
  Yorumla
- towonderland
  
  +1 yıl
  gun icinde uyumuyorum zaten geceden bahsediyordum
  
  Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Gece geç yattıgım için uyku yetmiyor.
  
  Yorumla
- towonderland
  
  +1 yıl
  kacta yatiyorsun (ilac bilmiyorum ve onermiyorum kendi duzenini ve sagligini bozarsin)
  
  Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Gece 12 ile 2 arası.
  
  Yorumla
- towonderland
  
  +1 yıl
  kacta kalkiyorsun
  
  Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  6.30 - 7.00
  
  Yorumla
- towonderland
  
  +1 yıl
  ben de oyle. biraz daha gec veya biraz daha erken yatmayi dene. onun bir orta noktasi var onu bulman lazim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

asya769 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

gündüzleri uyu biraz sonra gece geeç yatarsın sabahta işin varmış gibi kalk ama yatakta uyanık durma kalk

0

2 Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Ögle vaktinden sonra yatıyorum. İşe yaramıyor. Mümkünse ilaç tavsiyesi alabilir miyim? ya da kafeinli bişeyler.
  
  Yorumla
- asya769
  
  +1 yıl
  ben kahve falan içtiğimde daha çok uykum geliyor yani kafe işe yaramıyor ilaçta bilmiyorumm
  
  Yorumla
Bir-Bir-İki Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

o zman alarm kurup erkenden kalkacaksın dostum :)

0

9 Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Kalksam bile uykusuz oluyorum. Uykuyu kesmek için ne yapmalıyım?
  
  Yorumla
- Bir-Bir-İki
  
  +1 yıl
  sabah ayazı yemelisin üstünü fazla giymeden dışarı çıkacaksın :)
  
  Yorumla
- Bir-Bir-İki
  
  +1 yıl
  yarım saat yürüyüş süper olur :)
  
  Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yapamayacak kadar uykum oldugu için beceremem.
  
  Yorumla
- Bir-Bir-İki
  
  +1 yıl
  sen kaçta yatıyorsun...
  
  Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Ortalama 12-2
  
  Yorumla
- Bir-Bir-İki
  
  +1 yıl
  ee ondan sonrada erken kalkacam mı diyon hacıı :D
  
  Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Tesekkürler. Ben bildigim gibi ilaçla alarm kuracagım mecbur başka çözüm yok.
  
  Yorumla
- Bir-Bir-İki
  
  +1 yıl
  ö. değil :)
  
  Yorumla
cafis Takip Et
Yoda Yaş: 52

+1 yıl

bol su iç.

0

2 Yorumla
- Guena
  
  +1 yıl
  Mantığı nerde bu önerinin?
  
  Yorumla
- cafis
  
  +1 yıl
  zindeliğin de bir de lavabosunda.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah erken uyanmak istiyorum?

Sabah erken uyanmak istiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!