Vitamin hapı kullananlar?

Ailemden uzak bir şehirde üniversite öğrencisiyim, öğrenci evi yemeği falan, şartlar zaten belli anlatmama gerek yok :D sulu yemeği haftada 1 kez falan yiyebiliyorum hatta bazen hiç yemediğim oluyor hep hazır yemekler falan çok çabuk hasta oluyorum kaldığım yerde soğuk bir şehir, supradyn all day vitamin hapı aldım, sizce iyi gelir mi? Halsizliğimi falan alır mı? Gün içerisinde çok yorgun düşüyorum çok uykum geliyor?