Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Yillardir once. tanidigim birinin tavsiyesiyle. bu dort vitamin yuksek miktarda garanti aliyorum ve yasitlarima yirmi yas fark attim. yasitlarima yaninda babam gibi gozukuyorlar.. onlari taniyanlar once onlara selam veriyorlar daha sonrada benim. icin.., ". Oglunuz. bayagi yakisikliymis.. ediyorlar... Oda. Kizginlikla.." Yav. O benim. Oglum degil Yani yastayiz kendimi ihtiyar hissettirdin. bana!!! diye kizginlikla bagiriyorlar cogu Eskiden arkadasimlan. yurumekten. cekiniyorum... onlarin. kendilerini ihtiyar hissetmeleri beni uzuyor.
Vitamin C. Demir B12 ve Biotin bu dort vitamin sagligin sirri mi?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Genç gözükmenin altında elbette vitamin değerlerinin vücuttaki işlevleri önemlidir ancak tek faktör vitaminler değil ki örneğin D vitamini bir vitaminden daha çok hormondur ve B12 de salgı ve emilim açısından midede safrada mide özsuyu içerisinde ki emilim şekliyle ancak üretim ve yayılımını gerçekleştirebilen durumdur. Yani sağlıklı beslenme hareket ve stres kontrolünün sağlayarak otofaji dediğimiz gençlik salgısını uzun süreçlere yayarak vücudunuzun yani genetiğinizin size verdiği en uzun sürede genç kalmanız mümkün. Dediğim gibi bu tek vitaminler ile alakalı değil vücudun eş yönlü çalışması gerekiyor. Ufak aksaklıklar tüm fabrikanın aksamlarının çalışmasını bozacaktır bu şekilde düşünün. Sağlıklı yaşamaya odaklanmak bu konuda daha mantıklı bir seçenek.
B12 ve balik yagi tabletlerinide Yani zamanda aliyorum. Baslik cok uzun olmasin diye. Onlari yazmadim.. Cok uzun yillardir yaptiklarim..1- Sabah. Kalkar kalkmaz. Bir corba kasigi.. Sizma. Zeytinyagi. Tam ac karnina aliyorum.. ustumu giydim plan yaptim gun icin. 20 dakika geciyor.. Simdi. 50 mg. Demir. 1000. C...5000
Mcg. B12 biyotin ve bir tane balik yagi kapsulu. bir bardak su.. bunlar vucutta. Erisin. diye hemen kahvalti yapiyorum.. uzun sure bunlar yapilinca ve sigara iki olmayip. Kas gelistirme ve yurume yapiliyorsa Yani yastayiz olanlarin. ihtiyarladigini goruyorsunuz
Ohh my god.. benim. Telefon devamli tercume etmeye calisiyor yazdiklarimi degistiriyor
Ucuz diye " One plus 5 G". Almistim. Hata yaptim bu telefondan almayin.. Almissaniz duvara atma hissi yasatiyor bu. marka telefonlar
@Experimenter Ben bilmeden senin dedigini.."otofaji". Salgisinida. kullaniyirum tahminimce. Kesin. Agirlik kaldirma ve yuruyus yuruyususu stress atmak icin kullandigimdan. kulagimda kucuk kulakliklada sevdigim sarkilarida dinliyorum.. ve en onemlisi bir. Sorunda sakince dusunuyorum.. Panik. yapmiyorum. yani
Enerjin falan nasil
Sabahlari ac karnina 50 mg. Demir ve Demiri vucudun iyice almayi icin. 1000 mg. C ve Biotin. Demir. Kaslari. Celil gibi yapiyor enerji. veriyor.. ve saclarin beyazlasmasini onluyor..( unutmadan bir kilo Kirmizigul ette sadece 50 mg. demir var. Sabah 50 mg. Demir alinca bunu yapmis oluyorsunuz vucut gucu olarak hazir ve protein destegi olarak iki yumurta peynir kepekli ekmekde yendi mi gune Celik gibi hazirsiniz.. Ben tavsiyesi yillardir yapiyorum her Sabah ac karnina
Çok sağ ol kardeşim deneyeceğim mutlaka
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!