Diyet yapmak istiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

boyum 169 ve kilom 73. Vücudum çok biçimsiz duruyor. Senelerdir diyete başlamak istiyorum ama motive olamıyorum. Normal günümde de çok yiyen biri değilim ama kilo veremiyorum. Spora başlamaya karar verdim. Neler yapmam gerekiyor? Kaç ayda fark görürüm sporla

Cevapla

Çok Süper Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 980 cevap paylaştı.

Hareketsiz kalıyorsundur yediğin kilo oluyordur.
Diyet yap kilo yapanlardan
Evde sporla dans et her gün yine yeter
Yeterki azimli ol
İlk başlarda 3-5 kilo ödem gider sonra kilo verirsin bir iki ayda toparlarsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet son 1 senedir çok hareketsiz kaldım. Spor salonuna başlamaya karar verdim ama motive olamıyorum.
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Evde yapmaya başla bir hafta yap değişim başlayınca motive olursjn
  Çıplak aynanın karşısına geç on kilo daha alırsam nolur diye bak motive olursun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Kalori azaltın

0

0 Yorumla
steelwings Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Çok yemiyorum diyosun ama kalorisi yüksek şeyler yiyosun. Aksi takdirde kilo alman imkansız. Veya çok hareketsizsin.

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Son 1 senedir nerdeyse hiç hareket etmiyorum. Spora başlarsam kilo kaç ayda veririm
  
  Yorumla
- steelwings
  
  +1 yıl
  3 ayda en az 10 kilo verirsin ama gerçekten kararlı olman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo boyuma göre çok az. 66 olmam yeterli ama veremiyorum gibi geliyor
  
  Yorumla
- steelwings
  
  +1 yıl
  Nerede yaşıyosun abla
  
  Yorumla
- steelwings
  
  +1 yıl
  Fitnes yap her şey kilo vermek değil vücudunu da sıkılaştır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Norveç. Hava burada çok soğuk ve yürüyüş bile yapamıyorum
  
  Yorumla
- steelwings
  
  +1 yıl
  Norveç mi vay bee
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef evet
  
  Yorumla
- steelwings
  
  +1 yıl
  Neden maalesef dedin ki? Nasıl gittin oraya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  burada doğdum 😀 çok soğuk olduğu için
  
  Yorumla
- steelwings
  
  +1 yıl
  Karlı havayı severim ama kuru soğuk hoş değil
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bence ideale yakınsın. 5 kg vermen yeter. Spor icin tavsiye verebilirim
Yaş kaçtı?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  24. Evet kilom boyuma göre çok fazla değil ama çok kilolu gösteriyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende 24 .181 80 kg Şu an . Spor yapman lazım kardiyo her sporda 15,20 dakka
  
  Yorumla
Cobol Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 82%

+1 yıl

Ekmeği kes her akşam uyumadan önce çörçıl yap iç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ekmek tüketmiyorum. Sadece çavdar ekmeği o da nadir
  
  Yorumla
- Cobol
  
  +1 yıl
  Hiç tüketme akşam 8 den sonra bişey yeme içme ılık su tek iç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemiyorum ama kilo veremiyorum 🥹
  
  Yorumla
- Cobol
  
  +1 yıl
  Diyetisyene başvur o zaman
  
  Yorumla
SoyPerfecto Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

kalori açığı oluştur

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Yapabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Motive olamıyorum ve hemen bırakıyorum
  
  Yorumla
- respectemir
  
  +1 yıl
  Olsun
  
  Yorumla
Qwxcq Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

+1 yıl

Yap diyet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yapmak istiyorum?

Diyet yapmak istiyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!