Dışarıda tutan öksürük krizleri nasıl durdurulur?

Ben her hasta olduğumda iyileşmeye yakın sürekli öksürük krizleri yaşıyorum ve bu günlük hayatımı aşırı etkiliyor. Öksürük kesilmiyor asla okulda sınavlarda hele kapalı alanlarda boğulucak gibi oluyorum resmen boğazım kopuyor ciğerlerim acımıyor öksürürken ama bunu nasıl rahatlatabilirim ben küp şeker veya şeker türü eritiyorum ağzımda ama her hastalık sonrası her gün yanımda 10 tane şeker taşımak da yoruyo beni açıkcası lütfen ne geçirir bunu yardım eder misiniz