Kilo aldım. Su orucu arkadaşı nasıl bulabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Ben 60 kiloydum 4 ay önce evlendim ve işimi bıraktım. Bu yüzden 85 kglere çıktım. Kendime yakıştıramıyorum bu yüzden su orucu yapacağım İzmir'den arkadaşlar arıyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

siyahgibiyalniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Merhebaler ilk olarak kendimi tanıtmakla başlayayım ben uzun sporculuk yaptım ve sporculuk dönemimde birçok türkiye derecesi elde ettim milli takımı temsil ettim akabinde 10 yıl kadar antrenörlük yaptım ve birçok milli sporcu yetiştirdim. Bu işi temelden alanlardanom 10 yaşımdan sınra spor salonunda büyadüm spor lisesi okudum bedeneğitimi okudum ve bu alanda yüksek lisans yaptım

Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsan kendini kandorma beslenme ve evde yapabileceğin egzersizlerle seni istediğin forma 3-4 ayda sıkıleşme şekillenme dahil sokabilirim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bir ücreti var mı? Spor salonunda çalışıyor musunuz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende kendinizi ifade etmenizi çok sevdim
  
  Yorumla
- siyahgibiyalniz
  
  +1 yıl
  Ücret talebim yok çünki maddi olarak buna ihtiyacım yok atandığım için son 2 yıldır spor salonunda çalışmıyorum bu sebeple bu platformdayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sizin çalışmalarınızi görmem için bir siteniz var mı sadece merak ettim burada yeniyim ama özelden atma gibi bir seçenek varsa incelemek isterim
  
  Yorumla
- siyahgibiyalniz
  
  +1 yıl
  Hanımefandi ben 10 yıl kadar spor salonu işlettim kendi branşım rışında atandım yani şu an için size sunabileceğim birşy yok çünki 2 yıldır sporu ve antrenörlüğü bıraktım uzaklaşmak istemediğim için zaten bu meslek benim herşeyimdi kopmak istemediğim için açtım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok sizi anlıyorum amacım sizi de sorgulamak değil sadece milli bir iş yapmanız beni heyecanlandırdı bu çok gurur duyulacak bir iş sizi tebrik ediyorum sadece spor branşlarında bir paylaşımınız varsa Instagram üzerinde flan bakmak istedim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

All2125 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

20/4 if diyeti tavsiyemdir saat 11 ile 15.00 arası 1200 kalorilik 2 öğün yemek ye mesela 11 de kahvaltı , 15.00 de akşam yemeği ama kahvaltıda meyve ve ceviz tarzı şeyler de olucak bu şekilde 1.5 ayda 15 vermişti bir kız sonra akşam 6 tiya geçti şu an vermesi yavaşladı sonlarda olduğu için ama 90 kardan 70 kere gelebildi. Su diyeti 1 en fazla 3 gün sonrası tavsiye etmem

0

0 Yorumla

Nsnrbyl Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Ben de aynı sorundan muzdaripim 2 yıldır uzak mesafe ilişkim vardı ve ben de sürekli masa başında discord üzerinden iletişim kurduğumuzdan ve onunla buluşunca yan yana hep birbirimize bir şeyler yapıp yedirmekten 20 kilo aldım.. evet su diyeti sağlıksız ama öyle bir psikolojideyim ki artık ne olursa olsun nasıl vereceksem vereyim kafasındayım eğer fikrin değişmediyse ve dilersen ben de denemeyi düşünüyordum bu sıralar su diyetini..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BuOlsa Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 592 cevap paylaştı.

Ani zayiflama ani Kilo yapar düzenli beslenmwyi tercih etmeni tavsiye ederim bide evde yapa bileceğin egzersizde var, bide düzenli yürüyüş önemli eğer spor salonda yapmak istemiyorsan.

0

0 Yorumla
esmaskdke Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 87%

+1 yıl

Su orucu çok anlamsiz max 3 gün yaparsin hadi diyelim 2 kilo verdin normal beslenmeye geçince geri alırsın zaten.

1

0 Yorumla
gulsahhh75i Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kabak diyeti ve dukan birası yapabilirsin o da iyi ödem atar.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dukan benim için uygun değil süt ve süt ürünleri ile aram yok ama kabak diyetini yapabilirim ama şu an en azından 3 günlük su diyeti ile başlamak istiyorum
  
  Yorumla
- gulsahhh75i
  
  +1 yıl
  Dukanın süt ürünleriyle alakası yok ki. Soda yeşilçay ve limon o kadar. Kabak diyetini de googleden araştırabilirsin listesi var orada
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dukan kitabını okudum çok iyi biliyorum kabak diyetini de şu an tercih etmiyorum ama teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sana bişey diyeyim. hayvansal protein düzenli tüketmeden ve uzun süre yürüyüş yapmadan kilo veremezsin. ayrıca mineral vitaminlerinde eksik olmaması gerekiyor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Diyetisyen ara sen KS den ona danış. Kafana göre oruç ta tutma diyet te yapma.

0

0 Yorumla
Ay_ışığındasaklıdır Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 65%

+1 yıl
Sağlık konusunda 430 cevap paylaştı.

Neden su orucu

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında hızlı bir giriş yapıp biraz 1 hafta flan ödem atmak istiyorum eskiden çok diyetisyene gittim bir sürü listem var ama önemli olan istek bende hızlı kilo verince motive oluyorum
  
  Yorumla
- Ay_ışığındasaklıdır
  
  +1 yıl
  Yapabilşrmisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım diyet yapabilir misin diye soruyorsan zaten bugün başladım ama ileri zamanlar için bir arkadaş ariyorum
  
  Yorumla
- Ay_ışığındasaklıdır
  
  +1 yıl
  Evet evet tek başına bir zorlanabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
- Ay_ışığındasaklıdır
  
  +1 yıl
  Peki bu fazlalıklar nasıl oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evlendim ve işi bıraktım sürekli dışardan yedim ve nefsim çok kötü
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Niye İzmir'den?

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında kadın evli birisi çıkar arkadaş olursak yürüyüş flan yapmak istedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Erkek olmaz mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeni evliyim ve bir erkekle bireysel dışarda spor yapmak istemem
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çekiniyor musun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim tercihim bu yönde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vaktin varsa konuşabilir miyiz peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Konuşuyoruz buyrun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Burdan mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gizli üyesiniz ya o yüzden burdan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Göründü mü?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göremedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tek olmuyor mu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkes yanlız yapabilseydi onca diyetisyen olmazdı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo aldım. Su orucu arkadaşı nasıl bulabilirim?

Kilo aldım. Su orucu arkadaşı nasıl bulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!