Uyuyamıyorum neden?

Cerenimiss

Xper 6 Yaş: 22

Hiç bir şekilde uyuyamıyorum, uykuya dalarsam bile 2 saat olmadan uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum sizce neden?

Cevapla

Sizce Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

JaneWang Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Belki boşluk hissi var sende belki de yaşadığın şeyler seni çok etkiledi ve depresyondasındır flörtümde uyku problemleri yaşıyordu senin gibi psikolog anti depresan falan vermiş ama valla biz tanıştığımızdan beri fosur fosur uyuyor belkide hayatında düzene ihtiyacın vardır

1

5 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Evet bir boşluğun içinde olduğum doğru her gece tam yatacakken bir şeyler takılıyor aklıma bir şeyler düşünüyorum ve stres oluyorum hiç bir şekilde uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Depresyondayım diyelim ben bu depresyondan nasıl çıkacağım?
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Şakasız 1 ay olacak hiç bir şekilde uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- JaneWang
  
  +1 yıl
  Uyumadan önce webtoon okumak veya kitap okumayı deneyebilirsin bide kendine belli bir saat koy o saati geçmemeye çalış
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Kitap her zaman okurum uyumak için kitap okuduğum zamanlar da oldu ve evet uyudum ama 2 saat bile geçmeden her seferinde tekrardan kalkıyorum bu sefer de tekrardan uykuya dalamıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BeyazMamba Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Uymak için bazen yorulmak veya genel olarak uykunun gelmesi gerekir.
Gün içinde yeterince efor sarf etmiyorsan, uykuya dalmak, uzun süre deliksiz uyumak çok mümkün olmayabiliyor.
Ayrıca uyuduğun ortam şartları da önemli vs. vs.

1

8 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  1 aydır uykuya hiç bir şekilde dalamıyorum öncesinde böyle bir şey yoktu hayatım da bazı şeyler değişti gün içinde ve özellikle geceleri aşırı stres oluyorum her zaman tam uyuyacakken aklıma bir şeyler takılıyor stres oluyorum ve uyuyamıyorum bu yüzden mi acaba?
  
  Yorumla
- BeyazMamba
  
  +1 yıl
  Cevabı verdin.
  Son bir ayda başladıysa bu durum ve bu da hayatındaki bazı değişikliklerin tarihiyle örtüşüyorsa, sebep ortada.
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Peki ne yapmam gerekiyor?
  
  Yorumla
- BeyazMamba
  
  +1 yıl
  Okumalısın:
  www.haberturk.com/sadece-2-dakikada-uykusuzluk-tarihe-karisiyor-askeri-uyku-yontemi-3615118
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Bu yöntemleri de denedim ama uykuya dalamadım hiç bir şekilde ya da dalsam bile en fazla gerçekten 3 saat sonra geri kalkıyorum
  
  Yorumla
- BeyazMamba
  
  +1 yıl
  Doktor + İlaç 🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Doktora gidiceğim
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_____x_X_x_____ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
- Uyku düzenini toparlamak zaman alıyor. Destek alabilirsin.
1

1 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Destek almayı düşünüyorum gerçekten çünkü 1. aydır şakasız 2 saatten fazla uyuyamadım
  
  Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl
Sağlık konusunda 500 cevap paylaştı.

En iyisi aslında uyumak bir fayda vermiyor

0

3 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Evet bazen 2-3 gün sabahlamak güzeldir ama 1. aydır uyuyamıyorum diyorum bunun neresi güzel?
  
  Yorumla
- Salihydnxyz
  
  +1 yıl
  O zaman uyku ilacı al ve spor yap hafif tempolu, en azindan dolaşım sistemin aktif olsun
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Denerim. Teşekkür ederim
  
  Yorumla
uzgunvatandas Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

bi ara bende böyleydim, sonra otomatik düzeldi

0

2 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  1. ay oldu ve hiç düzelecek gibi durmuyor
  
  Yorumla
- uzgunvatandas
  
  +1 yıl
  düzeliyor bi süre sonra ben 3 ayda geçirdim
  
  Yorumla
benfavor Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 94%

+1 yıl

Geçmişten gelen travma olabilir mi

0

1 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Olabilir
  
  Yorumla
Erennate Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yeterince enerji harcıyor musun gün içinde

0

6 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Harcıyorum tabi ki ama yeterince harcadığımı düşünmüyorum
  
  Yorumla
- Erennate
  
  +1 yıl
  Fiziksel aktivite yapmayı denemelisin gün içinde 40-50 dakika. Ama bu aktivite seni gerçekten yormalı. Çok faydasını görürsün emin ol
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Denerim bunu çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Erennate
  
  +1 yıl
  Bir şey rica edebilir miyim? Profilindeki başka sorduğun soruyla ilgili bir şeyler sormam gerekiyor mesaj atabilir misin sorun olmazsa?
  
  Yorumla
- Erennate
  
  +1 yıl
  Benim bir arkadaşım da doktora gitti bugün. Bilgi almam gerekiyor sende de aynı durum olmuş
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Tabi ki - amacın gerçekten bilgi almaksa- sorabilirsin
  
  Yorumla
yenigün49 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Çokmu geç saatlere kadar uyanık kalıyorsun

0

3 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Evet, sabaha kadar uyuyamadım.
  
  Yorumla
- yenigün49
  
  +1 yıl
  Uyku düzensizliğinden dolayı uyuyamıyor olabilirsin
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Olabilir
  
  Yorumla
Arif_89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 95%

+1 yıl

Kahve içiyor musun?

0

4 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Çok sık içmiyorum
  
  Yorumla
- Arif_89
  
  +1 yıl
  Uyumadan 10 saat önce kafein almamak lazımmış
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  İçerim tabi ki
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Ama kafein ile alakası yok bence çünkü hem bol sütlü içerim hemde kahve uykumu kaçırmaz
  
  Yorumla
azdırmagönülazdır_ma Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 57%

+1 yıl

düşünmekten

0

3 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Ne yapabilirim peki
  
  Yorumla
- azdırmagönülazdır_ma
  
  +1 yıl
  yatarken ayetel kürsi oku
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Peki denerim sağol
  
  Yorumla
gizemli_adam34 Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

tembelsin da ondan

0

1 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  Ne alaka?
  
  Yorumla
Mr____Seran Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Senin boyun kaç

0

3 Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  1.60
  
  Yorumla
- Mr____Seran
  
  +1 yıl
  Yazar mısın
  
  Yorumla
- Cerenimiss
  
  +1 yıl
  👍🏻
  
  Yorumla