Boyle bir yasam duzeni nasil?

Kendim bildim bileli uykum düzenim yok. Ne zaman uykum gelirse uyuyorum belirli saatim yok. Belirli öğün saatlerim yok ne zaman acikirsam yiyorum bazen 1 öğün de yediğim oluyor. Keyfimin kahyasına göre hareket ediyorum hiç şartlandirmiyorum kendimi.

Ve sürekli kahve sigara içip üzülüyorum 🥺🥺

Boyle bir yasam duzeni nasil?
Cevapla