Çocukluğundan beri kilolu olan insanlar kolay kolay zayıflayamaz mı?

Ama geri almışsın gibi algıladım 😢

O kadar çok almadm fakat düzenli ilişki kilo aldırıyor hipotezi doğruymuş kanıtlandı onaylandı
Verdiğim 25 kiloyu yıllarca korudum
Hızlı verip hızlı alma durumu olmadı yani

Peki daha sonra aldığın kilolar aynı yerlere mi yerleşti, yoksa daha farklı bölgende mi toplandı

maalesef kilo verirken spor yapmanin önemini o dönemlerde bilmiyordm o nedenle bütün bolgelerimi çalıştırmadm
Bu yüzden orantısız bir vücudum var
Kilo alırken de her bölgeden aldm

Hiç azimli değilim ya uzun süre aç kalıp karbonhidrata saldırıyorum

Tüp mide ameliyatı oldu kardeşim ondan sonra zayıfladı

Allah korusunnn ameliyat korkusundan zaten kuruyup kalırım o konu bambaşka. Keşke kardeşin de olmasaydı ama neyseki atlatmış çok geçmiş olsun. Ameliyat asla seçim olamaz benim için ama hayat tarzımı değiştirmem şart

Senle aynı fikirdeyim ama maalesef hiçbir diyete uyamadığı için onu yapmak zorunda kalmıştı ben şahsen tavsiye etmiyorum biraz azim biraz spor birazda dikkat : neden olmasın

Pcos gibi bir durumu var mı kardeşinin?

O ne oluyor

Polikistik over insülin direnci vs

Hayır yoktu sadece morbit sınırındaydı kilo olarak

Teşekkür ederim şanslıymışsınız

Rica , umarım hayallerine kavuşursun , ama zaman kaybetme bir an önce başla 👍

Nasıl oldu kalıcı kilo verdi mi biraz daha bilgi verebülümüsün bebişim

Önce karbonhidrat yemeyi kesinlikle bıraktı akşam saat 8 den falan sonra hicbirsey yemiyordu şeker kesinlikle yemiyordu sonra zayıfladı işte kalıcı dediğin de artık sağlığına dikkat ediyor yani yine çok yerse yine kilo alır her insan gibi bu sadece ona özgü bisey değil ki önemli olan zayifladiktan sonra dikkat etmek

Ayrıca istersen aralıklı oruçlar tut hem çok sağlıklı hemde zayıflarısın

Ya bunları biliyorum ama yiyecek ne buluyorki bu insanlar? Ben her yemeği sevmem çok seçiciyim aşırı lezzetli olması gerekir mesela napıcsm ben 😢

Aralıklı oruç değil de uzun saatler aç kalıyorum yine aynı şey oluyor. Yine de yediklerim basit karbonhidrat