Psikolojik kötü hissediyorum ama ders çalışmam da lazım ne yapmalı?

Merhaba. Senin yaşadığın bu durumun aynısını yaşamıştım. Mezuna kaldım. Ve kendi performansımın çok altında bir üniversitede okuyorum şu an. Tabiki hiçbir üniversite ya da bölüm kötü diyemeyiz. Her biri imkanları güzel değerlendirildiği sürece bir noktaya taşır bizi. Gel gelelim konuya. Seni çok çok iyi anlıyorum. Psikolojik etmenler işin içine girdiğinde ve odak noktan haline geldiğinde daha sıkıntılı ve stresli hissediyor olman gayet normal. Ama unutma ki çalışmak zorunda da değilsin. Önce sana iyi gelen şeyi yapabilirsin. İyileşmeye ve yaşamını güzelleştirmeye ihtiyacın varsa buna zaman tanı ve kendini keşfetmek üzere bir yolculuğa çık. Şu anda çalışmak istemiyor olabilirsin. Gayet normal. Ben de kendimi çok zorladım. İstiyorum diyordum ama aslında istemiyormuşum çalışmayı. Kimisi bu psikolojiye rağmen çalışır güdülenir ve psikolojik durumuna odaklanmaz kimisi ise o uyanışın içine girmek ister ve yeni doğumu çok sancılı geçer. Her şeyin bir zamanı var zorlama hiçbir şeyi. Kendine nazik olmayı deneyebilirsin. Ve hem kişisel hem de sosyal destek etmenleri çok iyi gelecektir. Sevgiyle kal…

Aynı durumu bende yaşadım ve yüksek seviyede anksiyetem var. Sürekli kafamda kötü düşünceler, hiçbir şeyden mutlu olmuyorum falan. Doktora gittim ilaç da kullandım fakat öncelik olarak değişmeye başlamayı kendin istemelisin. Bu brşaz klişe gelecek ama öyle. Kötü düşünce aklıma gelse direkt bi şekilde kendimi pozitif, olumlu düşüncelere odaklamaya çalışıyorum. Ya da o an ne yapıyorsam onu bırakıp kafamı dağıtacak şeyle meşgul oluyorum. Düzenli olarak yoga yapıyorum ve yalnız kalmamaya çalışıyorum. Yapacak aktivite buluyorum bi şekilde. Ben bu şekilde baş ediyorum. Yoksa ders çalışmak cidden mümkün olmuyor hatta uyumak bile

Senin yapman gereken daha çok ders ders de kafanı vermek değil biraz da kendini düşünerek Özgür kalma nefes alma rahatlama ihtiyacın var çünkü şu an kafan çok dolu derslerden bunalıyorsun kendini rahat hissedebileceğin yerlere git arkadaşlarınla gez biraz dışarı hayatına gez ama geri derse dönebileceğinden eminsen ve tek başına çalışmak yerine birkaç arkadaşınla çalışarak yaygara yaparak çalış ama odaklandı böyle daha çok rahat hissedersin sürekli ders ders diye kafayı yorma çünkü çalışan başarır sürekli çalışarak kendini yorma çünkü sen de bir insansın ve bazen kendi vakit ayırmaya kafa dinleme ihtiyacın olur

Psikolojik yardim al online seanslar daha ucuz oluyo

Bende aynı şekilde çöktüm. Ve dersi bırakıp önceliğimi kendime verdim. Kafam dağılsın diye işe girdim. Ve ciddeb aşırı faydası oldu. İş yerindeki herkes genç. Ve arkadaş gurbumla girmesi de çabası. Bana cidden iyi geldi. Ailenden bir şekil izin koparabilirsen dene bence.

Benimde ilaclarim vardı bir sene kullandım aksiyetem var sonra bıraktım ilaçları uyutuyordu çünkü devamli. Şimdi bıraktım gercelerle yuzlesiyorum çözmeye çalışıyorum kendi kendime psikolojik olarak iyi değilim mutsuzum yemek yerken bile zorla yiyorum ne zaman geçer bilmiyorum

Merhaba ben de ayniyim bir ayrilik surecindeyim ve kpss ye hazirlaniyorum zor evet psikolojik olarak iyi değiliz ama bizim iyi olmamizda bizim elimizde neden şimdiki durumlara takili kalip gelecegimizi hic edelim ki bu cevremizdeki insanlar gelecegimize değer mi?

ayni sürecten bende gectim. Hayatinda bazi farkliliklar yap, yeni baslangic gibi. Yani gündelik yaptigin seylerin yaninda farkli seylerle ilgilen. Ben spora basladim mesela. Kendime disiplin vermek icin birseyler denedim. Farkli ders calisma taktikleri deneyebilirsin motivasyon olur belki.
Psikologa gitmeye cesaret edemedim. Arkadaslarim kagida yaz oda iyi geliyor dediler, onuda yapmadim. Sanirim hala iylesme sürecindeyim :) konusmak istersen yazabilirsin

Yani kimse çok istediği için ders çalışmaz. Buhu unutmasan iyi olur