Bugün ilk psikolog görüşmem vardı ama o da anlayamadı ne olabilir ki sorunum?

Uykunun çeşitli fazları vardır bunlardan bazılarına REM (Rapidly Eye Move-Hızlı Göz Hareketleri) denir diğer gruba da Non-REM denir. REM sırasında rüya görürüz ve bu gördüğümüz rüyada diyelim ki koşuyorsak gerçekte de koşmak isteriz ama bu durum kazalara yol açabilir (uyurgezerler de olduğu gibi). Bunu önlemek için, beynimiz uykuda çalışırken yani aktif olarak rüya görürken vücudumuz otomatik olarak "felç" moduna girer ki zarar görmeyelim diye yalnız bu felç durumu uyanmadan hemen önce düzelir. Öte yandan uyku bozukluğu olan bazı kişilerde bu felç durumu o kişi uyanmadan önce değil de uyandıktan sonra düzelir. İstemli solunum kasları da (istemsizler zaten otomatik çalışır) henüz felçten çıkmadığı için kişi kısa bir süre için nefes alamıyormuş gibi hisseder, sanki üstüme bir şey çöktü der. Halk arasında buna karabasan ya da uyku felci denir. Bu şekilde uyanan kişiler dua okumaya başlarlar, duanın iyi yanı kişiyi sakinleştirmesi ve vaktin geçmesini sağlamasıdır. Öte yandan kişi panik yapmasa zaten bir süre sonra dua okusa da okumasa da "uyku felci" son bulacaktır. Uyku felcinin altında ise psikolojik sebepler yatar. Böyle kişilerin bazen terapi ile bazen de terapi ve ilaçla tedavi edilmesi gerekir ve sıkıntının uykunun hangi evresinde olduğunun anlaşılması için de bazen de hastanelerdeki uyku bozuklukları merkezinde 1 gün yatmaları gerekir. Öte yandan piyasadaki her psikolog aynı bilgi birikimine sahip değildir, bazısı gerçekten çok bilgili ve deneyimli iken bazısı ise yetersizdir. Öte yandan her psikiyatrik hastalık da deneyimli olsalar bile psikologlar tarafından tedavi edilemez çünkü bazı hastalıklar ilaç gerektirir. Oysa psikologların ilaç yazma yetkisi yoktur, çünkü doktor değiller. Ama psikiyatristler uzman doktordur ve ilaç yazabilirler. Psikiyatristlerin kötü yanı ise yoğunluk nedeniyle çoğunlukla dinleyecek vakitlerinin sınırlı oluşudur. O nedenle de iyi bir psikologtan yardım almak ve ona gitmek çok önemli olmakla birlikte psikologların yetersiz kaldığı durumlarda bir psikiyatristten de yardım almanızı öneririm. Zira bazı psikiyatrist rahatsızlıklar ne yazık ki yalnızca terapi ile çözülemiyorlar. Geçmiş olsun..