Kızlar ateşim var boğazım şişmiş başımda dönüyor ne yapabilirim aranızda doktor olan var mi?

Öncelikle geçmiş olsun. Belirtilerin bir çok hastalığın işareti ama gribal enfeksiyona daha yakın gibi. Öncelikle şunu unutma ağrı bir hastalık değil belirtidir. Başım ağrıyor ağrı kesici alayım geçsin demek aslında kendine yaptığın en büyük kötülüktür. Vücudunun seninle konuşmasını engellersin. Hepsinden önce bol su içmelisin. Baş ve boyun ağrılarının büyük ölçüde oranı sıvı kaybından oluşur. Vücudunda su azaldığı için damarlarda ki kanın sıvılığı gittikçe düşer. Tam akışı sağlayamadığı ve yukarı tam basınçla kan çıkamadığından ağrıya sebep olur. Vücutta bulunan kanın %70 yer çekiminin de etkisiyle belden aşağıdadır. Ancak yukarıda kalan organlarında kana ihtiyacı var. O yüzden ilk önce 1.5 litre ile başlayıp 6-12 saat içinde bu suyu bitirmen. Önce vücuduna bu akışkanlığı sağlamazsan asla aldığı ilaçlar ve takviyeler bir işe yaramaz. Dediğimi yaparsan ağrın büyük ölçüde azalacak. Şu anda kuru gıdalar yiyip vücut sistemini yorma. Çünkü besinleri parçalamak için büyük bir çaba sarf edecek. Atp harcayacak vücudun bu bitkin düşürür seni. Onun yerine sıvı gıdalar tüket şu anda. Bu soruyu yazalı sen 45 dakika olmuş. Bütün gün böyle olduğunu sayarsak ve vücudun savunma mekanizmasının da artık gece olduğundan çalışmadığını işin içine katarsak bu gidişle 2 saat sonra ishal şikayetin başlayacak. Şu anda yapabileceğin en iyi şey bol su içip sıvı gıda takviyesi yapmak