Bilgisayar ekranına bakmaktan gözlerim ağrıyor, ne yapabilirim?

Xhaxx

Guru Yaş: 27

Tüm gün/hafta bilgisayar ekranına bakıyorum. Şu an gözlerim ağrıyor, ne yapsam geçer?

Cevapla

Bilgisayar Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl
- Mavi ışık filtreli gözlüklerden kullan
- 20 dakikada bir bir kaç dakika uzağa odaklan
- Yeşil ve mavi renklerine odaklan dinlendirici etkisi var
- göz egzersizler yap bu uzun süreli ekrana bakma sonucu oluşan miyopu yani yakına odaklandığın için gelişiyor önler varsada geriletir
- Patates koyup dinlendiredebilirsin koymadan önce biraz buzdolabında beklet dilimleri
0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Bereshit Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

bilgisayardaki temaları arkaplan görüntüleri siyah yap, bu gözünün daha az yorulmasına yardımcı olur her zaman o şekilde kullan. telefonun ekranlarını da aynı sekilde düz renk siya. göz doktoruna görün sürekli ekrana baktığını ona göre degerlendirerek gözlük yazmasını iste.

hasar gidermenin acil bir yolu, haftasonu bir gün full uyu. gece ve gündüz ışık görme. A vitamini, B2, E, magnezyum, çinko iceren şeyler tüket gözü korur güçlendirir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

gözlük takın

0

0 Yorumla
neyzen37 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Gözlük camlarınızı blu cam yaptırın, ışık geçirmiyor (filtreli camdan çok farklı)
Blu cam a geçtikten sonra rahat ettim bu konuda.
Bir de göz suyu damlalar var, ışıktan dolayı gözleriniz de kurur, o damlalardan kullanın.

1

1 Yorumla
- Xhaxx
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim👍🏻
  
  Yorumla
Rezz97 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Önce göz doktoruna gidip muayene olacaksın, sonra göz ayarına göre mavi-mor ışığı filtreleyen gözlük takacaksın. Göz doktoru verir büyük ihtimal zaten.

1

0 Yorumla
kapasitörr Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Dinlendirin. Yoğurt ya da salatik uygulayın dinlenirken. Uzun süre kırpma olmadığından kuruluk başlar. Bu yüzden damla kullanmak da etkili olacaktır.

0

0 Yorumla
Farlander_SUPREME Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Mavi ışık korumalı bir gözlük al kesinlikle.

1

0 Yorumla
Dance_with_Devotion Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bilgisayar ışığını kontrol edecek programları kullanabilirsin.

0

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Göz sıvısı azalıyor anladığım kadarıyla. Muayene olmalısın.

0

0 Yorumla
ѕüтʟüĸαнve Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Göz dinlendirici damla mı ne vardı öyle bir şey duymuştum ama doktora git

0

0 Yorumla
milneaf2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Ona özel gözlükler var onlardan kullanabilirsin ve ya 30dk da bir 30sn ve ya 1 dk gözlerini dinlendirebilirsin.

0

0 Yorumla
cherrieshii Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

dinlendirici gözlük alabilirsin doktorlar yazıyor diye biliyorum

0

0 Yorumla
KarlHeisenberg27 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 90%

+1 yıl

Göz doktoruna gitmen lazım

0

1 Yorumla
- Xhaxx
  
  +1 yıl
  Yeni gözlük yazar ya uğraşamam😂
  
  Yorumla
__YoLuNSoNU__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ekran parlaklığını azalt

0

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Ekran filtresi kullan

0

0 Yorumla
ÇiçeğiburnundaAnne Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 399 cevap paylaştı.

Dinlendirici gözlük almanızı öneririm

0

0 Yorumla
Alfie_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Mavi ekran gözlüğü alabilirsin

0

0 Yorumla
serenn19 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Gözlük kullan dinlendirici

0

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Dinlendirici damla kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yapacak bisey yok iç bi kahve yorgunluğunu alır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Karanlık ortamda gözlerini dinlendir

0

0 Yorumla
beypazarisoda02 Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

+1 yıl

bilgisayara daha az bakmayı deneyebilirsin

1

1 Yorumla
- Xhaxx
  
  +1 yıl
  İşim bu🤷‍♀️
  
  Yorumla
Just-can Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Dinlendirici gözlük

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Eeee bakma

0

0 Yorumla
yenişeysever Takip Et
Xper 2 Yaş: 73

+1 yıl

Telefonu çok kullanmak

0

0 Yorumla
TheMedeni Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 83%

+1 yıl

Bana bak

0

0 Yorumla
3_FourLeafClover_2 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Bakma

0

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Patates koy

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

O işin sonu gözlük

0

2 Yorumla
- Xhaxx
  
  +1 yıl
  Zaten gözlüklüyüm, derecem artıyor
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  Düşmüşsün bir kere
  
  Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Ara verirsen geçer

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet benimm

0

0 Yorumla
Qquantum Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Doktora git

0

0 Yorumla
Serseriserbeststil41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Gözlük tak

0

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bilgisayar ekranına bakmaktan gözlerim ağrıyor, ne yapabilirim?

Bilgisayar ekranına bakmaktan gözlerim ağrıyor, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!