Kalın kola çözüm var mı?

Küçük yaşta ağır spor yaptım müsabakalara katıldım kas yaptım bırakalı yıllar oldu ama kol kalınlığı peşimi bırakmado annemde de aynı sorın var ama onun normal duruyor vücuduma göre kollarım kalın 30 cm biraz kilom var vericem ama kollarım için tavsiye var mı? İncelsin artık
Kalın kola çözüm var mı?
Cevapla