Zayiflamak istiyorum ama açlığımi bastiramiyorum bugun sadece tost ve bir kase çorba içtim yinede aç hissediyorum ne yapmalıyım ?

BlackAnggel

Xper 5 Yaş: 31

Cevapla

Çok Süper Cevap

filinta1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

boy kilo ve güncel olarak memnun olmadığın fiziğini paylaşırsan eğer sana ulaşmak istediğin kiloyu değil senin oranlarınında asıl gerekli olan kiloya nasıl ulaşabileceğini ve nelerini geliştirebileceğine yardım edebilirim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ServetiFünun1 Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Zayıflamak için aç kalmaya çalışma kalori açığı oluştur

0

7 Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Bugün toplasam 1000 kalori almadım yinede veremiyorum
  
  Yorumla
- ServetiFünun1
  
  +1 yıl
  Bir günde veremezsin zaten
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Aylardır yapiyorum
  
  Yorumla
- ServetiFünun1
  
  +1 yıl
  Aylardır böyle bir şey sürdürsen muhtemelen komalık olurdun
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Aylardır açım
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Midemde yemek tutmuyorum
  
  Yorumla
- ServetiFünun1
  
  +1 yıl
  Aylardır o kadar az beslensen zayıflardın sadece kendine iyilik yap ve Google ye kalori açığı nasıl oluşturulur yaz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Zayıflamak aç kalmakla olmuyor ya. Doy ama dengeli doy, tost mesela saçma sapan bi karbonhidrat. Protein tüketmemişsin vücut bu şekilde ayakta kalamaz ki.

0

3 Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Içinde peynir ve domates var protein var yani gunde 1000 kalori bile almıyorum ama yinede göbek çevrem gitmiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kız içine koyduğun 1 dilim peynirden ne protein gelecek, 5-6 gr bi şey maksimum lor falan koymadıysan. 60 kilo olduğunu varsayarsak senin günde alman gereken protein 50'ye yakın. Göbek çevren kilo vererek değil sporla gider spor yapıyor musun
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Her akşam yapıyorum açlıktan basım catliyor ama su icsem yariyor
  
  Yorumla
Ritimbozucu54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Zayıflamak için sadece yemekten kesmek yetmez. Vücuduna ihtiyacı olduğu kadar kalori kaybı yaşatmalısın.

0

4 Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Aylardır az yiyorum ve her aksam spor yapıyorum
  
  Yorumla
- Ritimbozucu54
  
  +1 yıl
  Demek ki yaptığın spor etkili değil. İhtiyacın olan zayıflama göbekte gerekiyorsa bacak antrenmanı sadece zaman kaybıdır mesela
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Göbek cevresi sürekli hareket eden biyer değil zor gidiyor kilo
  
  Yorumla
- Ritimbozucu54
  
  +1 yıl
  Hareket ettireceksin işte
  
  Yorumla
BuKadarKolayMıydıAşk Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Çok aşırı aç kalarak zayıflanmaz istersen bana ulaş yardım edeyim göbek eritme konusunda baya iyiyimdir

0

0 Yorumla
iamEmree Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Zamanla miden küçülecektir

0

8 Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Küçüldü zaten eskisi gibi fazla yiyemiyorum
  
  Yorumla
- iamEmree
  
  +1 yıl
  İşte git gide iştahın azalır
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  Yok iştahım aynı ben tutuyorum kendimi
  
  Yorumla
- iamEmree
  
  +1 yıl
  Kaç kilo verdinn
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  68 kilodan 54 e düştüm
  
  Yorumla
- iamEmree
  
  +1 yıl
  Oo iyiymiş boy kaç
  
  Yorumla
- BlackAnggel
  
  +1 yıl
  1.57
  
  Yorumla
- iamEmree
  
  +1 yıl
  Yaş doğru mu
  
  Yorumla
karanlık1951 Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Ot ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayiflamak istiyorum ama açlığımi bastiramiyorum bugun sadece tost ve bir kase çorba içtim yinede aç hissediyorum ne yapmalıyım ?

Zayiflamak istiyorum ama açlığımi bastiramiyorum bugun sadece tost ve bir kase çorba içtim yinede aç hissediyorum ne yapmalıyım ?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!