Dışkım kalın geliyor ve yaparken popom acıyor. Su da içiyorum neden böyle geliyor sizce?

Evet hareketsizlik büyük mesele hem de öyle böyle değil. yiyip içip hareketsiz yaşayanlarda bu sorun daha çok oluyor. hatta diyabete kansere bile yol açabiliyor hareketsizlik. eğer hareketsiz isen kalori kısıtlaması uygulamalısın değilse zarar verir tüm yediğin fazla yiyecekler. insan vücudu hareketsiz yaşamak için yaratılmadı. Pek çok hastalık hareketsizlikle gelişiyor. sodyum potasyum pompası hareket halindeyken çalışır hücre enerji üretmeye başlar. Bu arada kolon kanserine karşı günde 1 bardak süt iç seni korur. bununla ilgili araştırmalar var. ama uht süt değil gerçek süt iç. uhtler çok zararlı. sarımsak eksik etme. limon da sık tüket. havuç da tüket bunlar seni büyük oranda her türlü kansere karşı korur. fındık yer fıstıgı badem gibi kuruyemişlerde çok ciddi antioksidan ve mineraller var. E vitamininin de koruyucu etkisi var kansere karşı. Mesela palm yağı için karalama yaptılar vakti zamanında ama en güçlü E vitamini izomerleri palm yağında bulunuyor. Pek çok kansere karşı koruyucu bu yağ ama TR de işlenmemişini ben bulamadım. bulabilsem alıcam. hep rafine olanlar satılıyor.