Nefes darlığı direkt panik atak demek mi?

Gizli Üye

(18-24)

Korkuyom çabuk bilen söylesin

Güncellemeler

+1 yıl

KOrkuyom

Güncellemeler

+1 yıl

Panik atak değilmişim

Cevapla

Çok Süper Cevap

Truthnews Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Muhtemelen panik atak nefes egzersizi dene, 4 saniye boyunca nefes al, 3 saniye aldığın nefesi tut ve 7 saniye boyunca nefesi agzindan ver, bunu 3 dk boyunca tekrarla, bunu yaparken bi yere yaslan ve kapıya doğru bakicak sekilde otur, bu dedigim güvende hissetmen icin ve cok iyi geliyor, panik atak hali ölücekmis hissine kapılıp herşeyde en kötüsünü düşünerek vucuduna bunu inandirmandir, bunu dusunme aglamak istiyorsan agla biriyle konus rahatlatmaya calis kendini, bununla başetmeyi ogrenmelisin 40 dk civari devam edebiliyor bazen bu sana bağlı, panik atağı yaşarken ne hissediyorsan hisset bunun gecicegini bilmelisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hee knk ben panik atak değilmişim. Korkum yok saol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Jeezyy Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 76%

+1 yıl

O nefes darlığı değil stresin ve kaygının yüksek oldugunda vücudun verdiği tepkidir, beyinin normal olmayan şeylere karşı vücudu tetikte bekletmesidir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden biliyosun
  
  Yorumla
- Jeezyy
  
  +1 yıl
  3 sene çektim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nightwalk35 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 92%

+1 yıl
Sağlık konusunda 448 cevap paylaştı.

Tatlım bunun psikolojik olduğunu söylemiştim sana daha önce. Her nefes darlığı psikolojik değil ama seninki psikolojik

1

3 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Panik atak değil ayrıca. Anksiyete
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler valla kafayı yedim korkudan
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Kaan5588 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kalp çarpıntısı korku kaygı gibi hisler varsa ola bilir. Hemen doktora git bi baktır yinede
geçmiş olsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çarpıntı var korku var kaygı var 😂ama yani ben rahat hissediyorum. Ciddi bişey olabilirmi ki
  
  Yorumla
- Kaan5588
  
  +1 yıl
  Panik atakta rahat his etmezsin normalde. Dediğim gibi doktora görün
  
  Yorumla
CounterOffensive111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Her nefes darlığı için diyemeyiz ama panik atak belirtileri arasında bu da var.

0

0 Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 946 cevap paylaştı.

Panik olduğunda evet nefesin daralır ama sakşn ol korkma

0

0 Yorumla
Detay007 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Sen bize gençleşmenin sırrını anlatsana 33 yaşında idin nasıl 21 oldun?

0

2 Yorumla
- Truthnews
  
  +1 yıl
  Dayi sen de anlatsana panik atak geçiren birine karsi nasil olmak gerekir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak şimdi. Admine yazıyorsun o hallediyor. Original yaşım bu benim
  
  Yorumla
1PsikologBey Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Önce doktora görünmelisin, tek belirti o değil panik atak için

0

0 Yorumla
carsngirls Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Hayır değil, farklı sebepleri olabilir.

0

0 Yorumla
OtakuBilge Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 80%

+1 yıl

eskiden bana çok oluyordu offf

0

0 Yorumla
2001amircan Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl
Sağlık konusunda 319 cevap paylaştı.

Ikisi ayrı bisey

0

0 Yorumla
dagci29 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Arada almasan da olur

0

0 Yorumla
özgürkahraman Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Doktora gidin

0

0 Yorumla
çiğköfteseverim_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Nefes darlığı başka bişeyden olur

0

0 Yorumla
SentiinuuS34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 95%

+1 yıl

Değildir.

0

0 Yorumla
kartalgözz Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Neymişsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal nefes daralması bence ya. Panik atağın hiç belirtisi yok bende
  
  Yorumla
- kartalgözz
  
  +1 yıl
  Paranoyaklık vardır ama kesin 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Axfadfdsgdwgwdgdwgwdg
  
  Yorumla
gls72726 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

+1 yıl

İkisi farklı şeyler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nefes darlığı direkt panik atak demek mi?

Nefes darlığı direkt panik atak demek mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!