Sezaryen göbeği nasıl gider?

Hareket etmek bir işe yaramaz bu tarz kiloları vermek için. Şu anki sorumlulukların içinde bunu yapmak elbette zor, ama bir anda çok yüklenmek zorunda değilsin. Zaman buldukça kendine kısa süre egzersiz programları oluşturabilirsin.

Hiç böyle düşüncelerle kendini demoralize etme. Doğum sonrası anne babalık iç güdüsü öncelik olduğu için eşler birbirinden bir tık uzaklaşır genelde. Fiziksel durumunla birebir alakalı bir durum değil. Ayrıca çocuğun sorumluluğu ve tek düze bir yaşam annelere fazla gelebiliyor. Kendine yeni bir hedef koymak ve rutinin dışına çıkmak sana da iyi gelecektir. Hem fiziksel, hem de mental olarak iyileştirici bir yanı var sporun. Başlarda yorar elin gitmez vs. ama etkilerini gözlemleyince daha bir düzenli yapmaya başlayacaksın.

Tabii ki kendin için yapmalısın. Zaten başkası için bir şey yapmanın bir sonu yok. Merak etmeyin her şey yoluna girer yeter ki sakin ve güzel enerjiyle kalın. Eşinizle de uzaklaşmayın küsmeyin, sakin ve güçlü bir iletişim her şeyin ilacı. Annelik daha çocuk rahme düştüğünde başlıyor, ama babalık öyle hemen yüklenmiyor bazı erkekler bocalıyor ve nerede duracağını konumlanacağını bilemiyor. Zaman verin onu da sürece dahil edin tatlı tatlı.

Çok büyük bir gelişme insan hayatında çocuk sahibi olmak. Mutlulukla beraber bir çok duygu da beraberinde geliyor. Düşünsenize size bağımlı ve sizin sorumluluğunuzda bir can. Elbette çok keyifli, ama kaygısı da çok ağır bir durum. Zamanla yoluna girecektir. Hepimizin zaman zaman düşüp kalkmaya hakkı var. Süreç uzarsa alıp karşına dertleş konuş iletişimi koparma. Varlığını hissetsin ki o da senin yanında olabilsin. Kişilerden biri bir sorun görünce o yardım elini uzatmalı bence. Erkeği kadını yok bunun hepimizin o ele ihtiyacı oluyor.

Evet bunun dışındaki yollar biraz sağlıksız bence

istersen dm den özelden konusalım

Doktorum

Tıp doktoru:)) branşım yok henüz

ben zayıflatırım merak etme:))) boy kilon kaç?

boş ver sen diyetisyene git senin bana geleceğin yok :)))

:D