İlk kez ameliyat olacağım, ne yapmalıyım?

İlk kez ameliyat olacağım ve olumsuz düşünmeden duramıyorum. Olacağım ameliyat, bademcik ameliyatı ve ailemden duyduğum kadarıyla ciddi bir ameliyat değil, fakat ameliyat beni her zaman korkutmuştur ve yakında ameliyat olacağım. Gerçekten çok korkuyorum, acaba ne yapmalıyım? Olumsuz düşünemek için, kafamı dağıtmak için neler yapabilirim? Ameliyat hakkında yeterince düşünüyorum, birde bunu bilen ailem ve çevrem sürekli ameliyatım hakkında konuşacak ben bunu onlara söyleyince. Gerçekten stresliyim.
İlk kez ameliyat olacağım, ne yapmalıyım?
Cevapla