Çinko supplement alınca göbekteki yağın eridiğine şahit olan oldu mu?

Derin uyutuyor vivid rüya gördürtüyor her aldıgımda. ZMA ile denediğimde özellikle.
ister inan ister inanma uzun süre almamıştım bir deniyim dedim karındaki yağ fark edilir derecede inceldi ama sonra tekrar aynı etki devam etmedi.

Kaç gün denedin? diyet yaptın mı? ve spor? bak eğer cidden sadece zma tüketip yağ oranını düşürebiliyorsan git vücut geliştirmeci ol ondan para kazan. çünkü muhtemelen genetiğin %1'in içinde falandır.

Dostum beni şaşırtan da o oldu zaten. daha önceleri çinko denediğimde böyle bir etki olmamıştı fakat uzun zamandır çinko takviye de hiç almıyordum ve elime supplement yeni geçti tekrar bir deniyim dedim akşam aldım sabah resmen karındaki yağ baya bir erimişti uyandıgımda. sadece bir denemede bu oldu fakat devam ettiğimde ilk yaşadıgım bu etkiyi tekrar yakalayamadım yani devamı gelmedi. Çinko'nun gaba artırıcı etkisi var beyinde. Yani stres hormonu düzeylerini düşürdüğünü biliyorum ve bu olayı ben ona yoruyorum şimdilik. Hatta bu olaydan sonra bir araştırmada çinkonun obezlerde vücut ağırlıgını düşürdüğüyle ilgili bir yazı okudum. zinc weight loss kelimelerini aratırsan karşına çıkar bir ton bilgi.

mesela tercüme ettiğim şu bilgiyi iyi oku;

Çeşitli çalışmalar obezitesi olan bireylerin serum çinko konsantrasyonlarının daha düşük olduğunu göstermiştir ( 32 , 33 ). 23 gözlemsel çalışmanın yakın zamanda yapılan bir meta-analizi, obezitesi olan bireylerin serum çinko konsantrasyonlarının obezitesi olmayan bireylere göre daha düşük olduğunu buldu ( 34 ). Obeziteli bireylerde düşük serum çinko konsantrasyonları, kronik oksidatif stresin varlığına bağlı olabilir, bu da glukokortikoid üretiminin artmasına ve çinko taşıyıcılarının azalmasına neden olur ( 33 , 35 ). Ek olarak, çinko taşıyıcılarının ekspresyonu, yağ dokusu tarafından salınan sitokinler tarafından indüklenerek çinkonun vücuttaki dağılımını değiştirebilir ( 36) .). Her ne kadar çinko takviyesinin obeziteyle mücadelede yararlı bir müdahale olduğunu öne sürmek cazip gelse de, gözlemsel çalışmaların meta-analizinden nedensel bir çıkarım yapmak zordur.

Kardeşim yazdıklarını ağızım açık okudum şu an şoktayım :D 1 günde nasıl etkiler bu kadar ya. O zaman çok şanslısın gerçekten. Senin adına sevindim ne diyeyim... araştırmanın linkini benimle paylaşır mısın merak ettim devamı varsa?

Bak sana ne diyom. önceleri çinko aldıgımda böyle bişeye şahit olmadım. artık vücudumda sonradan ne değiştiyse birden karın yaglanmasının bariz şekilde çinkoyu tekrar denediğimde incelmesi şaşırttı beni. şans oldugunu sanmıyorum mutlaka başkasında eksik olup ben de çinkoyu denediğim o sırada eksik olmayan farklı bir faktörü bilmeden tamamlamış olabilirim. tesadüf/şans diye bir şey olamaz doğada. fizik kuralları affetmez, tolerans göstermez.

alıntı yaptıgım link şu fakat bunun gibi bir sürü daha kaynak var;
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7442320/

Bunun tesadüf olduğuna inanmıyorum. Kendi vücudunu bir hafta denesene. Ama normal yemene içmene devam et.

Bak farklı bir site bu konuyu şu şekilde derlemiş;

Kilo Kaybı İçin Çinko: Yardımcı Olur mu?
Çinkonun kilo vermedeki yararları hakkında bazı araştırmalar yapıldı ve iki araştırmada umut verici sonuçlar elde edildi!

Bir çalışma, obez bireylerin vücutta dolaşan çinko seviyelerinin daha düşük olma eğiliminde olduğunu bildirdi.

Takviye üzerine çinkonun BMI'yi, vücut ağırlığını ve trigliserit konsantrasyonunu iyileştirdiği bulundu; bu da çinkonun obez bireyler için etkili bir tedavi olabileceğini düşündürüyor. 1

İkinci bir çalışma, günde 30 mg çinko glukonat tüketen obez kişilerin vücut kitle indekslerinin iyileştiğini, vücut ağırlığının azaldığını ve trigliserit seviyelerinin iyileştiğini buldu. 2

Çinko takviyesinin aşırı kilolu ve obez bireylerde kilo kaybını artırmada potansiyel bir etkiye sahip olabileceği görülse de, araştırma şu ana kadar umut verici görünse de bunu doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

www.performancelab.com/.../does-zinc-help-with-weight-loss

Ben çok eskiden kullanmıştım. Çinko olumlu şeyler yapmıştı. Ama yanında ağırlık antrenmanı, cardio ve sıkı diyetle beraber. Ne kadar ne şekilde etki etti onu tam bilemiyorum. Ama bu araştırmaların belirsizliği de saçma geliyor bana. Senin yaşadığın şey ise mucize ya. Genetiğin mükemmel demekki.

araştırmaların belirsizliğine veya tutarsızlıgına çok saplanmamak lazım zira herkesin metabolizması veya o andaki vücudunda giden faktörler birbiriyle aynı olmayabiliyor. o sebeple bende etki gösteren bir şey başkasında göstermeyince bu defa araştırmalar belirsizlikle sonuçlanıyor. diğer faktörlerin rolünün çok etkisi var bence sonucu değiştirme noktasında.

İşte mevzu hep deneme yanılmaya bakıyo aslında. Ben de de l-karnitin işe yaramamıştı ama 20 dk bisiklet yaptığımda bir ayda deli gibi yağ yakmıştım.

Aynen öyle. Koşullar doğru şekilde sağlandığında işe yaramayan şeyler yaramaya başlıyor bu dediğin olaya benzer şeyler benim de çok başıma geldi. Yorumlara baksana Allah aşkına? çinko aldın diye zehirlenmekten korkan tipler dolu piyasa. Bu adamlar deneme ve merak olayı olmadıgı için yerinde sayarlar, doktorcudur çoğu. bir şey bildiklerinden değil, ortaya atıyım da bir şey biliyorum sansınlar ayağına yatıyor çoğu. Bu arada çinko GABA nın iyi bir artırıcısı demiştim sana. bu GABA ile growth hormone yani büyüme hormonu arasında da bir bağlantı var., beyinde GABA arttıkça büyüme hormonu da artıyor. belki de çinkonun testo artırma etkisi bununla bağlantılıdır. GABA beyinde sakinlik verdiriyor. uyku hissi geliyomuş gibi yapıyor. nöronlara fren etkisi yaptırtıyor. bak dikkatini çekerim anksiyetesi, aşırı heyecanı, panik atağı falan olan insanlarda genelde GABA seviyeleri beyinde düşüktür. Çinko büyük ölçüde bu sorunu da düzeltiyor ama bir çoğunun haberi yok bu kadar basit şeyin büyük etki meydana getirmesinden.

ahahaha çinkoyla zehirlenmeyi boş ver ya. Çoğu insan doğru dürüst araştırma yapamaz. Bu arada çinko sipariş ettim. 1 ay deneyeceğim. Sonuçları yazarım.

1 ay denemene gerek yok. en büyük etkiyi ilk denemede gösterir gösterirse. değilse eksiklik yoktur paranoyak olmaya gerek yok. 1 ay denemek lazım olayını ortaya atanlar kafalarına göre konuşuyor bende önceleri çinko denediğimde hiç etki göstermemişti ama uzun sürenin ardından yeniden deneyince hızla bu etkiyi yaşadım ve enteresan olan ise 1 gün sonra devam etmedi bu etki. o sebeple üstelememek lazım.