Lütfen bakınnn?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar dün ilk defa melatonin kullandım. Uykum sık sık bölündüğü için bunu kullanmaya başladım. Bana eczacı bunu kullandığında uykun bölünmez, daha derin bir uykun olur ve kalktığında dinç olursun demişti. Ancak hiçbiri olmadı hatta aksine daha kötü oldu. Yani ben normalde hep uykum 5-6 kez bölünüyordu. Ama bugün abartmıyorum 20 kez falan bölündü. Saat 9 buçukta yattım 7de kalktım. Ve max 4 saat uyumuşumdur. Melatonin neden işe yaramaz? Not: ilk günden çok beklentim yoktu. Ama neden daha kötü olduğunu anlamadım. Bilenler yardımcı olursa çok sevinirim

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

enteresanbiadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Çünkü doktorlar veya eczacılar kişide altta yatan diğer eksiklikleri görmezden geliyorlar. Melatoninle kurtaracagını ve sihirli değnek etkisi oluşturacagını zannediyorlar. Mesela çinko eksikliği hatsafhadadır sende veya b6 vitamini eksilmiştir. Bu şartlarda sen melatonin kullansan daha beter yapar seni. Problemin kökenini çözmek yerine yamalamak gibi bir şey bu. Çinko çoğu zaman vivid rüyalar görmeyle ilişkilidir. Hatta sporcular ZMA takviyesi kullandıgında gece derin uyudugunu söyler.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim çok yardımcı oldu. Kan tahlillerime baktıracağım. İyi günler dilerim
  
  Yorumla
- enteresanbiadam
  
  +1 yıl
  Baktırsan da bişey bulamazlar
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Byd34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Melatonin kullandıkça vücutta depolanır. Yani ilk kullanımdan faydasını görmezsin ama en geç 1 haftaya rahat edersin dert etme kendine. Bir de solgar'ın 3 mg Melatonini kullanmanı öneririm.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki neden daha kötü bir hale getirmiş olabilir uykumu?
  
  Yorumla
- Byd34
  
  +1 yıl
  İlk defa kullanmışsın belki de kullanmasan da o gece o şekilde olacaktı uykun denk gelmiş olabilir. İlaca biraz zaman tanı vücut Bi çözsün depolasın sıkma canını :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim iyi günler dilerim
  
  Yorumla
- Byd34
  
  +1 yıl
  İyi günler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ChainDoor Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Melatonin nedir

1

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir hormon eksikliği halinde melatonin ilacı alıyorsun. Vitamin gibi düşün.
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  Anladım. Geçmiş olsun durumuna üzüldüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir hormon dediğimde melatonin hormonu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnternete yazarsan daha detaylı çıkar
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  Anladım o hormon uykuyu mu etiliyor
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkürler geçmiş olsun sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha dern uyku ve kalktığında daha dinç olmanı sağlıyormuş. Ama ben henüz bu etkilerini görmedim. Sen internette araştırsan daha iyi olur. Bende pek bilgi sahibi değilim bu konuda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bilgilendirme için
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  Yardımcı olabileceğim bir şey var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ama başka bir şey yok çok şükür. İyi günler dilerim
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  İyi günler
  
  Yorumla
- ChainDoor
  
  +1 yıl
  Arkadaş olmak ister misin
  
  Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Ahahhsjsjjsajaks

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Komiğime gitti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Komiğine giden şey ne birlikte gülelim
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Uyuyamaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haline şükredeceğine gülüyor musun? Çok yazık Allah acil şifalar versin..
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Bende 10 kez uyanıyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Lütfen bakınnn?

Lütfen bakınnn?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!