Devan etmeli miyim?

1 haftadır diyet yapiyorum ve spor egzersiz aksatmıyorum günde 1 öğün yemek yiyorum sabah kahvaltı yapıyorum öbür gün sabaha kadar bir şey yemiyorum ve bugün uyandığımda ayağa kalktım başım döndü gözüm karardı yere düştüm yerden kalktım bidaha başım döndü gözüm karardı düşmemek için yere oturdum ve ailem zorla ekmek yedirdiler pekmez içidirler o zaman biraz kendime geldim ama diyetim bozuldu diye çok üzüldüm sizce bozuldu mu Yoksa spor ve egzersizle akşam dengeler bilir miyim