Kabızlığı en hızlı ne geçirir?

Gizli Üye

(25-29)

diyette kabız oldum bugünde diyeti bıraktım ama napsam olmuyor cidden bıktım ilaç harici bildiğiniz bir şey yok mu

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Selam, kabızlığı hızlı bir şekilde geçirmek içini.. su tüketimini artırın: Yeterli miktarda su içmek, dışkının yumuşamasına ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su içmeye çalışın.. Lifli besinler tüketin: Lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini uyarır ve dışkının geçişini kolaylaştırır. Sebze, meyve, tam tahıllar, kuru baklagiller gibi lifli gıdaları diyetinize ekleyin... Aktif olun, düzenli egzersiz yapmak, bağırsak hareketlerini uyarır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Yürüyüş yapmak, yoga veya hafif aerobik egzersizler gibi aktiviteleri deneyin... Probiyotikler tüketini Probiyotikler, sindirim sistemi sağlığını destekler ve bağırsak hareketliliğini düzenler. Yoğurt, kefir, turşu gibi probiyotik içeren gıdaları tüketin veya probiyotik takviyeler alın... Doğal müshil bitkileri deneyin: Bazı bitkiler, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, kenevir tohumu, keten tohumu, aloe vera, papatya çayı gibi doğal müshil etkisi olan bitkileri deneyebilirsiniz. Ancak, bitkisel takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir... Tuvalet alışkanlıklarını düzenleyin, tuvalet ihtiyacınız geldiğinde ertelemeden ve baskı yapmadan zamanında tuvalete gitmeye özen gösterin. Dışkılama alışkanlığınızı düzenli hale getirmek, kabızlığı önlemeye yardımcı olur...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Rakine Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 96%

+1 yıl

Şalgam suyu. Aç karnına iki bardak iç. Yarım saat sonra tuvalete koşa koşa gidersin. Bir diğeri de sinameki çayı.

0

0 Yorumla
angar_ali Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

Lifli şeyler ye. Mesela hurma erik kayısı şeftali gibi. Ters şeyler yeme mesela muz patates leblebi gibi

0

0 Yorumla
bielmanınyarısı Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 542 cevap paylaştı.

Kabiza en güzeli fitil derler ya da kayısı ye bol bol

0

1 Yorumla
- bielmanınyarısı
  
  +1 yıl
  Kayısı zamanı al yarın ye mutlaka
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Haşlanmış mısır varsa 2-3 tane ye üzerine su iç , artık ishalsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kayısı yicen ya da reçel falan varsa evde incir de olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eczanede satılan bekunis diye bir hap var çok rahatlatır seni ya da kuru kayısıyı 2-3 tanesini bir bardağa koy üzerine de su koy bir gece beklet ertesi gün hem kayısıları ye hemde suyunu iç kabızlığına iyi gelir.

0

0 Yorumla
ahmetttt58 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Haşlanmış mısır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamamdır sagol
  
  Yorumla
Gunerite Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

kayısı.

0

0 Yorumla
SiyahKadarYalnizBiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Benimle sevişmek.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kabızlığı en hızlı ne geçirir?

Kabızlığı en hızlı ne geçirir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!