Sarkmaya başlayan göğüsler için ne yapılmalı?

sarkamaya başlama evresi gibi bişeydeler şu an kilo verince sarkma da artar ki benim 52den 45e düşmem gerek daha da sarkacak yani yaşım da çok büyük değil nasıl durdurmsm lazım bunu daha kötü olursa ameliyat olmam lazım o evreye gelmeden durmalı
Güncellemeler
+1 yıl
ya önce bi soruyu okuyun sonra cevap yazın başlığı görüp bilginiz yokken sırf konudan dolayı saçma sapan şeyler yazmayın yardımınız olmayacaksa
Güncellemeler
+1 yıl
demek istediğim şuanki halini korusam yeter be yapmam lazım sarkmasına sebep olan şeyleri ortadan kaldırmak için hangi alışkanlıklarımı değiştitmeliyim?
Sarkmaya başlayan göğüsler için ne yapılmalı?
Cevapla