Kilom için ne yapsam çabuk veririm?

Gizli Üye

(18-24)

Çabuk kilo vermek istiyorum artık her gece ağlıyarak uyumaktan bıktım ne yapsam çabuk kilo verebilirim kırıcı olsanız bile söyleyin gerçekten artık dayanamıyorum bu halime çok üzülüyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

BoRdErSz Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle hızlı kilo vermeyi kafandan sil saçma diyetleri uygulama adam akıllı sağlıklı beslen hareket et spor yap bak bakalım ne oluyor. Seni çok iyi anlıyorum ama inan ki sabredersen sonucu çok iyi olacak

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama sabredebileceğim kadar vaktim yok artık gına geldi
  
  Yorumla
- BoRdErSz
  
  +1 yıl
  Ben de senin gibiydim ama mutlu olmak istiyorsan sabretmen lazım emin ol zaman hızlı geçiyor düzgün beslenip harelet edersen ya sonu mutlu olacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama hani sende biliyorsun çok kötü hissediyor insan ve ben çalışıyorum buda beni çok fazla etkiliyor o yüzden hızlı vermek istiyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

pinkshinygirl Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Önceliğin çabuk kilo vermek değil, sağlıklı kilo vermek olmalı. Bunun için önce bir diyetisyene gidip vücut kas & yağ oranın gibi bazı analizleri öğrenip daha sonra diyetisyen uzmanlığında ne yemen ve içmen gerektiğini öğrenmelisin. Sağlam bir irade ile diyetisyenini dinleyip diyet yaparsan ve günde en az 10.000 adımlık bir yürüyüşü üstüne eklersen bunu başarabilirsin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3

Cevap

5

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben yarından itibaren diywt artı spor yapıcam. İstersen tlgrmdan gizli bi şekilde fotosuz vs diyet ve spor hakkında birbirizi destekleriz

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim telegramım yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hım anladım ben dijital satış için kurdum.
  Valla ben program yaptım umarım sizde zayıflarsınız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çabuk kilo vermeye çalışma, alışkanlıklarını değiştirmeye çalış

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama artık gerçekten dayanamıyorum bu kiloya çok zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O yüzden çabuk vermek istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çabuk vermeye çalışarak bir yere gelemezsin genelde inan. Kaç kilosun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  85..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tahmini 5-6 ayda çok iyi gözükebilirsin sadece sakin ol. Yoyo diyetleri seni bir yere getirmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama o kadar süre dayanamıyor insan çok zor bu halde olmak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Başka yolun yok. Şu mantaliteyle 500-1000 kalorilik bir diyet alır, bütün kaslarını yakar, metabolizmanı çökertir, iki üç hafta sonra diyeti bozar, kaybettiğini sandığın kiloları alırsın. Çoğu kişinin yaptığı budur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende 170 im 75 kiloyum diyete başladığımdada 83 falandım diyetisyene gittim az bir şey verdim ama pekte işe yaramadı ama şunu öğrendim aralıklı oruç ve her öğün salata...

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede bu kiloyu verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  2.5 ayda falan verdim daha önce 1 yılda 27 kilo vermiştim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl 1 ayda 27 kilo verdin
  
  Yorumla
- aslanerkeği34
  
  +1 yıl
  🐼 da 🐼 dayı buldu sjsj
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  SG..
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Diyetisyene gidebilirsin.

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

diyetisyen ve spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hahaha

0

25 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden güldün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Her gece ağlamana pd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım aynısını yaşarsın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İmkansız six packlarım var. d
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Puahhahahahha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Karın kası var yani yag oranim 0 belirgin ama abartılı değil şekilli senin gibi deilim yanu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım benden daha beter olursun
  
  Yorumla
- sinem_pala
  
  +1 yıl
  Karnına geçirsin şu kız bir tanede konuşacak nefesin kalmasın karın kasları varmış o karın kaşlarını elimle yok ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaheheheeh
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O yaglarindan hareket bile edemiyodur 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin yüzünden ağladım ya hiç bir şey demiyor umarım benden daha beter olursun yarın ne olacan beli değil
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mesaj atsana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden yine mi dalga geçiceksin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok at
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senle mi uğraşcam senin yüzünden daha çok ağliyamam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen malmsn da aglion
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsanın zoruns gidiyor demek o kadar etkileniyorum rahatsız oluyorum üzülüyorum diye olabilir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamam artık mesaj atcanmi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Off atma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  👍..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hesabını gizlilikten açarmısın yazıcaz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne yazcn
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kaç kilosun ki

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  85..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.70
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Temiz 20 kilo fazlan var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Koca totosu tekmelenesice
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Terbiyesiz sg
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  anca öyle erir o sjsjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İğrenç insansın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çıplak ayakla hemde 🤣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tokatlıyacan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç bir şey demiyor senin yüzünden ağladım ya Allah a havale ediyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hahaha amma sulugöz müşsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu zamana kadar çok tutum kendimi artık tutamıyorum kendimi kusura bak buda içime atmamdan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dök içini zayıflarsın sjsjs. O zaman bende tokatlıyım gitsin bee o panda gibi gtu 🐼
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç bir şey demiyor ki sadece ahım seni bulsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  inş veremezsin o kiloları
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah daha beterleri bulur seni ahımla karşılaşınca ilk ben aklına geleyim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Göbüş var mıı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilom için ne yapsam çabuk veririm?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨