Sizde sabah uyanınca su içenlerden misiniz?

Evet tabi ki de sabah kalkar kalkmaz ilk işim zaten su içmek ondan sonra da dişlerimi fırçalarım. su içtiğim zaman hem uykum daha hızlı açılıyor hem de zaten yeterli su içince vücut kendini daha enerjik hissediyor ve bu şekilde de güne daha iyi bir şekilde başlayabiliyorum. ama bazen de tabi ki çok üşendiğim oluyor çok nadir de olsa.

Bu konuda kesinlikle evet diyebilirim hatta şu anda yanımda cam şişe içinde su var yatarken içerim ve sabah uyandığım zaman içmeyi severim, böyle hem ağızdaki kurulu alıyor hem uyku açılması açısından fayda sağlıyor Bir de sanıyorsam kalp sağlığı açısından büyük faydalarının olduğunu duymuştum hatta okumuştum.

kahvaltıdan önce bir litreye yakın su içerim. sonra spor 1.5 litre biter daha saat 11 şekerim düşer bi parmak çikolata limonata dengeledim mi 12.00 13.00 arası öğle yemeği su tüketimim devam eder kolojen amino asit protein doğal yollarla alıp bağaşıklık sistemimi güçlendirmeye bakıyorum en başta şükür